11月14日消息，針對e代駕裁員，該公司CEO楊家軍表示，人員激增是公司管理上的一個失誤，錯誤的最大責(zé)任人是自己。他表示，“在一年內(nèi)大量招人大量減人這是極不負(fù)責(zé)的行為，我為自己的錯誤向大家真誠道歉。對于不得不離開的同事，我們將盡我們最大的努力補(bǔ)償大家，同時也聯(lián)系我們合作緊密的獵頭伙伴和創(chuàng)業(yè)公司在第一時間內(nèi)幫大家找到合適的職位?！贝饲皳?jù)有e代駕內(nèi)部人士透露，該公司已經(jīng)開始裁員，主要涉及技術(shù)和BD(商務(wù)拓展)等崗位，裁員比例達(dá)到30%。以下是楊家軍內(nèi)部信全文：e代駕的創(chuàng)業(yè)初心就是為客戶提供有價值的服務(wù)，我們始終堅(jiān)信只有提供高品質(zhì)的服務(wù)贏得客戶的信任，公司才有可能獲得收益，進(jìn)入良性循環(huán)，一直以來我們也正是這樣做的。然而，2015年，面對競爭，我們招聘上突飛猛進(jìn)，從年初到現(xiàn)在我們的人員增加了四倍多！今天競爭進(jìn)入了持久的階段，我們猛然意識到人員激增是我們公司管理上的一個失誤。我們的人員結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了一定程度上的臃腫，很多崗位重疊，架構(gòu)層級過多，效率低下，人浮于事的現(xiàn)象在公司內(nèi)部日益凸顯。2015年O2O行業(yè)經(jīng)歷了從瘋狂到理性的過山車般的過程，今天我們極速回歸公司價值本質(zhì)是當(dāng)務(wù)之急，也是鞏固競爭勝果的不二之道。為了提高效率，我在此不得不沉重地向大家宣布，公司將較大規(guī)模人員優(yōu)化。每一個進(jìn)入公司的同事都是我看過簡歷且親自審批的，我發(fā)自肺腑地為優(yōu)秀的人才能加入我們一起成就一片事業(yè)而高興，但今天我不得不將其中的一部分送走，我萬般不愿也無言以對。這個錯誤的最大責(zé)任人當(dāng)然是我，在一年內(nèi)大量招人大量減人這是極不負(fù)責(zé)的行為，我為自己的錯誤向大家真誠道歉。對于不得不離開的同事，我們將盡我們最大的努力補(bǔ)償大家，同時也聯(lián)系我們合作緊密的獵頭伙伴和創(chuàng)業(yè)公司在第一時間內(nèi)幫大家找到合適的職位。我們始終牢記你們中的每一位對公司的貢獻(xiàn)，一有機(jī)會我們將迎請你的回歸。公司發(fā)展注定不是一帆風(fēng)順的，e代駕現(xiàn)在尤其如此。減員增效必然帶來所有員工短期內(nèi)的不適應(yīng)無論是工作上還是情感上，我們也唯有像鳳凰涅槃那樣，將自己勇敢地投入烈火中，方能脫胎換骨獲得永生。我們有勇氣迎接競爭，也要有勇氣重塑自己。我們的代駕業(yè)務(wù)依然堅(jiān)固，我們的車管家在奮力前行，只要我們上下同心，在這個時點(diǎn)我們能率先變陣且輕裝上陣，力出市場一孔，我相信我們正贏在了更高征程的起點(diǎn)上。再次感謝每一個小e伙伴！CEO楊家軍2015年11月14日

易視隱形眼鏡EaseEyes是由上海明庭貿(mào)易有限公司傾力推出的專業(yè)在線購物平臺。利用強(qiáng)大的隱形眼鏡集約采購價格優(yōu)勢、專業(yè)的電子商務(wù)管理服務(wù)經(jīng)驗(yàn)和最先進(jìn)的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)為用戶提供最新最好的隱形眼鏡和眼鏡相關(guān)附件產(chǎn)品。以及最方便快捷的配送渠道和優(yōu)質(zhì)售后服務(wù)。易視與各大隱形眼鏡制造商有著良好的合作關(guān)系，經(jīng)營的產(chǎn)品皆為正規(guī)渠道引進(jìn)的原廠正品，有著完善的換貨、退貨與售后服務(wù)制度。易視含義：易視的名稱由易視隱形眼鏡的對大家的承諾而來：易視，easeeyes,讓您的眼睛更加舒適。易視希望隱形眼鏡不止能滿足大家平常生活工作的基本需求，而且能讓您通過不同隱形眼鏡的搭配使用在不同場合散發(fā)出與眾不同的氣質(zhì)。易視網(wǎng)承諾：每一款隱形眼鏡都能保證佩帶的舒適性以及產(chǎn)品的安全性！易視理想：易視的理想是做好億萬人眼睛的健康、美麗事業(yè)，致力于搭建廠商以及專業(yè)眼科醫(yī)生與用戶的交互平臺。易視的文化以客戶需求為導(dǎo)向，以優(yōu)秀的產(chǎn)品品質(zhì)和完善的個性化服務(wù)做為奮斗目標(biāo)。為廣大客戶提供所有關(guān)于隱形眼鏡的佩帶舒適度和佩帶效果，商品價格和售后保證，一切最有價值的服務(wù)易視眼鏡網(wǎng)官網(wǎng)地址：http://www.easeeyes.com現(xiàn)在通過登錄一起惠前往易視眼鏡網(wǎng)官網(wǎng)購買商品，最高可獲得19.6%的購物返利

11月12日消息，京東與歐洲電商巨頭德國奧拓集團(tuán)（OttoGroup）對外宣布，雙方將組建一家合資企業(yè)，聯(lián)合京東平臺為國際品牌提供B2C電子商務(wù)服務(wù)。據(jù)獲悉，這家合資企業(yè)（Zitra）總部設(shè)在德國，通過提供運(yùn)營服務(wù)、市場戰(zhàn)略、IT系統(tǒng)處理、物流和售后服務(wù)等多項(xiàng)服務(wù)，協(xié)助歐美品牌通過京東平臺在中國市場謀發(fā)展。據(jù)悉，除了京東平臺外，Zitra還將為國際品牌提供一站式聯(lián)入全球其他電商平臺的代運(yùn)營服務(wù)。對此，奧拓集團(tuán)執(zhí)行董事翰卓·施耐德（HanjoSchneider）表示，中國電商市場對高品質(zhì)的國際產(chǎn)品有巨大需求，Zitra的成立是希望以服務(wù)商的身份促進(jìn)中歐跨境電商市場的發(fā)展。他談到，對于整個奧拓集團(tuán)而言，Zitra的成立具有重要意義?！皧W拓集團(tuán)與中國市場保持著多年的密切商務(wù)往來，尤其是在采購方面。同時，我們也重點(diǎn)關(guān)注著中國的創(chuàng)業(yè)環(huán)境。與京東成立合資企業(yè)是根據(jù)整個集團(tuán)在中國市場的戰(zhàn)略方向而做出的決定。”而對京東而言，這也是布局“全球購”業(yè)務(wù)的重要舉措。

媽媽購?貝因美是貝因美旗下專業(yè)母嬰購物網(wǎng)站，是育嬰專家綜合展現(xiàn)平臺，致力于提供全方位的母嬰產(chǎn)品和服務(wù)。媽媽購?貝因美（http://www.motherbuy.com）倡導(dǎo)“科學(xué)消費(fèi)”，提供在線消費(fèi)指導(dǎo)，為消費(fèi)者挑選品質(zhì)可靠的高性價比商品，“讓寶寶享有更安全和品質(zhì)的生活，為媽媽節(jié)約每一個可以節(jié)約的”是我們的經(jīng)營宗旨。媽媽購?貝因美在線銷售食品、紡織服裝、親子教育、洗浴護(hù)膚、哺育用品、紙尿褲、童車童床、居家外出、媽媽用品等9大品類商品。貝因美官方網(wǎng)站：http://www.motherbuy.com/現(xiàn)在通過登錄一起惠前往貝因美官網(wǎng)購物，最可可獲得10.5%的購物返利

聚喜歡，于2012年6月14日上線淘寶買家應(yīng)用（現(xiàn)淘寶u站）至今，積累了眾多優(yōu)質(zhì)淘寶賣家，組織了多次商品促銷打折活動，深受淘寶買家喜愛，現(xiàn)聚喜歡致力于精選每日優(yōu)質(zhì)淘寶商品和打折促銷折扣商品，由淘寶商家專供聚喜歡用戶獨(dú)享優(yōu)惠的超劃算淘寶商品，聚喜歡工作人員人工審核每款商品，讓商品質(zhì)量有保證，價格最給力，每天早上10點(diǎn)準(zhǔn)時更新給力商品；來聚喜歡購物省錢、又省心，每天打折促銷商品一網(wǎng)打盡.聚喜歡新版擴(kuò)展功能有：商品返積分查詢功能、購物返積分功能、積分兌換商品功能、積分抽獎功能和積分兌換話費(fèi)功能等，更有會員等級成長功能，讓一直長期關(guān)注支持聚喜歡的老用戶能得到更多實(shí)惠更多好處！

談起英國妹子的穿衣風(fēng)格，真算得上是豐富多彩。其瞬息萬變的氣候給予了英國人“亂穿衣”的美譽(yù)。如果你曾經(jīng)在英國留學(xué)，一定會注意到街上人的著裝完全不分季節(jié)，有嫵媚動人的黑絲，活潑可愛的經(jīng)典帽衫，還有英倫風(fēng)情的長款風(fēng)衣。留學(xué)過的妹子很多都會受到英倫風(fēng)格的感染，穿衣打扮、舉手投足間透露出帥氣可人的“英倫范兒”。下面筆者為大家盤點(diǎn)下英國本土的潮牌。PaulSmith圖：PaulSmithPaulSmith在英國的知名度等同于Burberry。如果說后者代表了傳統(tǒng)英倫經(jīng)典，那么前者就是幽默風(fēng)趣、叛逆的代名詞。七彩色的條紋便是保羅史密斯的經(jīng)典設(shè)計(jì)，相較于Burberry傳統(tǒng)的英倫格子紋，更能給人帶來驚喜。這也正如設(shè)計(jì)師PaulSmith的設(shè)計(jì)理念——“在細(xì)微處帶給人驚喜”。也許這些驚喜的創(chuàng)意與設(shè)計(jì)師早年間的職業(yè)有關(guān)，PaulSmith在創(chuàng)辦服裝店前是一名職業(yè)單車選手，追求刺激與驚喜是他骨子里所獨(dú)有的幽默。早期經(jīng)典服飾如：夾克衫，襯衫，馬甲等也都被賦予了PaulSmith式的幽默；袖口開得很低的西裝，繡花的馬甲，彩色的吊帶褲等。傳統(tǒng)風(fēng)格能表現(xiàn)英倫紳士的高貴，同時俏皮的彩色條紋也能被現(xiàn)代嬉皮士所接受。如此“大牌”當(dāng)然價格不菲咯！一件襯衫大概在70-80鎊（700-800人民幣），夾克衫根據(jù)面料價格也不等，羊絨的可以搞到500鎊。當(dāng)然來到英國，為男士購買一件PaulSmith家的襯衫式是十分必要的，建議去購物村（Bicester）入手，價格差不多等同于在國內(nèi)買圣大保羅，物超所值??！推薦理由關(guān)鍵詞：英倫大牌、紳士、彩色條紋推薦：條紋襯衫、夾克衫、繡花馬甲TopShop圖：TopShop“只賣潮牌”，最為著名的本土潮牌，每一間連鎖店都開在城市購物中心highstreet里，TopShop絕對是當(dāng)之無愧的最時尚的服裝品牌。一個快速時裝（HIGHFASHION）的成功案例，于1964年成立于倫敦，后迅速躥紅，成為英國高街時尚的風(fēng)向標(biāo)，在歐美、亞洲同樣擁有超高的人氣。在英國擁有多達(dá)309家時尚分店，客流量最大的當(dāng)屬坐落于倫敦的牛津街分店。TopShop喜歡用播放快節(jié)奏的音樂來促進(jìn)顧客快速購物。如果你發(fā)現(xiàn)一家時裝店，人流很大，顧客挑選節(jié)奏很快，音樂很high，那么你一定是置身于TopShop其中了。近年來在中國也擁有大批粉絲，但是定價略高，讓消費(fèi)者可望而不可及。TopShop只賣女裝，如果需要男裝，光顧另外一個品牌“topman”。推薦理由關(guān)鍵詞：時尚、潮流、快銷男裝、女裝款式更新快每一季度推出的時尚掛飾，如鞋子、包包、絲巾也是年輕人追捧的對象一些時尚掛件往往是限量版。推薦：louisegoldinfortopshop鉚釘鞋把鉚釘運(yùn)用到極致，可以當(dāng)做“攻擊武器”，男人們，還敢不聽話嗎！MissSelfridge圖：MissSelfridge作為眾所周知的潮牌Topshop的副牌MissSelfridge（塞爾福小姐），是針對18-24歲的少女的Highstreet品牌。主打時尚，可愛，活潑的MissSelfridge致力于打造看起來像明星的平民路線。誕生之初，為了區(qū)別于Topshop潮流前沿、時尚風(fēng)向標(biāo)的定位，品牌凸顯年輕、活力四射、可愛、迷人；因此在圖案設(shè)計(jì)和材質(zhì)選擇上，都圍繞具有年輕活力的主題。受到了廣大英國年輕妹子們的追捧。如今在英國已經(jīng)擁有120多家連鎖店，近些年也陸續(xù)登陸亞洲如：新加坡，日本等國家。推薦理由：年輕，活力，定價在青少年可承受的能力之內(nèi)（遇到夏季促銷，學(xué)生節(jié)，憑在英國的學(xué)生證可享受學(xué)生折扣，十分劃算），相較于TopShop偏高的定價，MissSelfridge絕對是物超所值的。VivienneWestwood圖：VivienneWestwood“西皇后”、“西木”的大名對中國消費(fèi)者來說早就不陌生了。時裝定位是現(xiàn)代女性，這與設(shè)計(jì)師VivienneIsabelSwire有很大的關(guān)系。品牌名字來源于丈夫DerekJohnWestwood，二人婚后不久離婚。而Vivienne一直不斷追逐自己的時裝夢想，包括早期給男友設(shè)計(jì)舞臺服飾，Rock風(fēng)格等，都成為了品牌的獨(dú)有特征?！芭罂私棠浮⒈M情搖滾”都是對西皇后叛逆風(fēng)格的最好詮釋。同時，設(shè)計(jì)將蘇格蘭地區(qū)傳統(tǒng)經(jīng)典的條紋格圖案演繹的淋漓盡致，凸顯了英國獨(dú)有的魅力。同時，17、18世紀(jì)的傳統(tǒng)也用現(xiàn)代手法演繹出來，造就了“西皇后”時尚、經(jīng)典的形象。推薦理由關(guān)鍵詞：朋克元素、蘇格蘭格子、17、18世紀(jì)傳統(tǒng)、叛逆風(fēng)格。慣用的皇冠、星球及骷顱、以高彩度的色澤出現(xiàn)在胸針、手鏈、與項(xiàng)鏈設(shè)計(jì)上，增添不少冷艷時髦的俏麗模樣。推薦：蘇格蘭格子錢包、厚底高跟鞋Coast圖：Coast前面談到的都是適合生活，旅游穿的服裝，接下來說說高端洋氣上檔次的！西方國家把生活、工作、社交區(qū)分的很明顯，因此，美麗的妹子總要有一兩套適合出席正式場合的衣服。相信每個愛美的女孩心中都有一件“dreamdress”，而Coast正式為需要參加一些酒席，specialoccasion（特殊場合）準(zhǔn)備的禮服。英國大學(xué)的畢業(yè)典禮上，美少女們都會選擇去Coast為自己量身定做一套能夠盡情展現(xiàn)自己lady（淑女）風(fēng)格的正式禮服。裙子好看質(zhì)量好，種類多;包括晚禮服，婚紗，交響樂表演禮服等；定價相應(yīng)的就高，基本都在千元人民幣左右，走高端路線。推薦理由關(guān)鍵詞：高貴、正式場合、淑女、品質(zhì)KarenMillen圖：KarenMillen英國本土?xí)r裝的成功典范。就算沒聽過她的名字，想必都見過現(xiàn)任王妃凱特的著裝吧。KarenMillen已然因?yàn)閯P特的鐘愛而成為英國家喻戶曉的品牌了。由設(shè)計(jì)師Millen1981年在英國創(chuàng)立，致力于為全世界的成功女性打造奢華和魅力四射的高級時裝。當(dāng)然啦，價格不菲?。』臼琴F族專屬了。如果看到穿這個牌子，那基本就是高大上的淑女或者富二代了，不但深受專業(yè)女性喜愛，她設(shè)計(jì)的艷麗晚裝和性感高跟鞋，更成為派對名媛的出色選擇。當(dāng)然一般人也可以選擇它家介于正式和非正式之間的小禮服。上班的時候上身配一個白色，黑色或素色的小西裝或短上衣。下班出席晚上活動的時候把上衣脫掉，換一雙華麗的鞋子和小巧的手袋，基本上什么場合都可以應(yīng)付。少了換衣的麻煩，很方便。追求奢華時尚的妹子可以考慮入手一件，價格雖然昂貴，但是面料的選擇絕對配得上高價錢。為需要經(jīng)常出席大型正式場合的妹子推薦！也開發(fā)出化妝品與身體保養(yǎng)品，KarenMillen熱衷于設(shè)計(jì)時尚的女裝、鞋履和飾品。該品牌服裝具有成熟典雅的風(fēng)格，極具現(xiàn)代女性知性美。推薦理由關(guān)鍵詞：時尚、高貴、奢華OASIS圖：OASIS與Coast同為MOSAIC集團(tuán)品牌的OASIS，定位于18-35的女性，走知性，成熟路線，和Coast有異曲同工之妙。自1991年第一家寓意都市女性的店鋪在倫敦開張以來，全球有近500家專賣店。中國的美眉想必對這個牌子早有了解，最搶眼的當(dāng)屬印花圖案，設(shè)計(jì)初衷就是利用出色的圖案來突出女性的成功，已經(jīng)漸漸成為白領(lǐng)女士的首選。此外，柔美的配飾也充分將高品質(zhì)和深厚的英倫風(fēng)情相融合。推薦理由關(guān)鍵詞：都市女性、成熟、知性推薦：印花圖案服飾Riverisland圖：Riverisland這個牌子就不用筆者多說了吧，Riverisland定位于18-35歲的男裝女裝，適用于上班和休閑。Riverisland對潮流的敏感度很高，從店里的昆蟲圖形，蕾絲，軍裝風(fēng)格，鉚釘就可以看出。而且種類豐富哦，涵蓋：女裝，男裝，女童裝和男童裝；外套、褲裝、裙裝、內(nèi)搭、鞋子、襪子、包、珠寶、首飾、禮物和化妝品等。1988年品牌最終確定名稱，質(zhì)量相比TopShop要好一些。其主要特點(diǎn)就是新潮前衛(wèi)，價格合理，深受英國潮流男女的喜愛。推薦理由關(guān)鍵詞：種類齊全、時尚、價格合理Newlook圖：Newlook1969年第一家店面世，定位中檔價位潮流服飾。正如名字所形容的一樣，給人一種“煥然一新”的感覺，同樣走快銷路線的品牌，Newlook的款式多樣，更新?lián)Q代也非常迅速。相信尋求性價比的美眉們會鐘愛這個品牌。定價非常合理，如果適逢節(jié)日促銷再有學(xué)生折扣，看上的衣服就要早點(diǎn)出手哦！衣服的銷量非常大，陳列變換也很頻繁，完全符合快銷理念?！皼]有丑女人，只有懶女人”，但是Newlook完全滿足了不喜歡復(fù)雜服飾的美眉們追求美麗的需求哦~其設(shè)計(jì)初衷是易于穿著，簡單，時尚。目前在中國還沒有旗艦店哦。推薦理由關(guān)鍵詞：平價、款式多樣、簡潔、休閑Next圖：Next1982年創(chuàng)辦的濃厚英倫風(fēng)范的品牌，短短20年成為了英國服裝界的后起之秀。一些美眉也許會覺得Newlook和Next很相像，確實(shí)，兩家服裝定位相似，風(fēng)格都以簡單易穿且年輕為主要特點(diǎn)。區(qū)分兩個品牌其實(shí)很簡單，看價錢就知道嘍！更便宜一些的就是Next！打折的時候4到5磅的衣服比比皆是，正裝上衣可以打折到10磅左右。樣式款式比較多，屬于比較好搭配的衣服。而且官網(wǎng)上會提供各種的搭配方案，模特請的不錯，肯定出了大價錢。其目標(biāo)是英國的大眾，因此平價是他們的主要優(yōu)勢。從成立之初，涉及的范圍就很廣泛，從正裝，男女休閑裝，童裝，內(nèi)衣，飾品，香水，護(hù)膚品等應(yīng)有盡有。所以，如果你追求款式多樣，風(fēng)格多樣，那么Newlook和Next應(yīng)該是不錯的選擇，而且也不會花費(fèi)你太多的銀子哦。推薦理由關(guān)鍵詞：價格優(yōu)勢、從頭到腳應(yīng)有盡有Warehouse圖：Warehouse名字有衣服倉庫的意思，和日本的優(yōu)衣庫有些相似。平等價格，定位于大眾服飾，易于接受，正是品牌在1976年成立時的最初理念。Makefashionaccessibletoall是Warehouse的口號，意思是易于大眾接受的，可以讓所有人都能適用的。風(fēng)格偏休閑，簡約。特點(diǎn)是利用一些別致的配飾來彰顯服裝的個性。比如以極奢華的真絲面料配合水晶飾扣打點(diǎn)非常漂亮的領(lǐng)飾、在腰部以及背部配上很有仿古色彩的帶子等。而且適合各個年齡階層的美眉哦，以裙子為例，有適合年輕女孩的個性化設(shè)計(jì)，也有適合于中年美女們的雍容、華貴風(fēng)格。推薦理由關(guān)鍵詞：大眾化、易于穿著、精致配飾推薦：長裙Primark圖：Primark來源于愛爾蘭服裝品牌Penneys，1969年在愛爾蘭初具規(guī)模，73年正式更名Primark并逐漸在英國陸續(xù)開設(shè)店面。但是，設(shè)計(jì)風(fēng)格卻沒有太多愛爾蘭的元素，而是定位于大眾化服裝路線，價格低廉，被稱為在英國50鎊內(nèi)（約為500元人民幣）可以消費(fèi)的服裝品牌。走進(jìn)去發(fā)現(xiàn)，完全不愛爾蘭有米有！白人都很少看到?。∫凰闹袞|留胡子大叔！這正是品牌價格低廉的原因，勞動力多來自印度、巴基斯坦等國家，當(dāng)然便宜嘍！但是別小瞧了這家充滿“異國風(fēng)情”的服裝，銷售量十分驚人，而且英國大城市市中心都有一個很大的旗艦店！影響力很大哦！簡直掀起了“低價格高時尚”的旋風(fēng)?。《宜疫€是緊跟潮流的，誰家的流行元素都引進(jìn)，想買什么都能找到，打底衫啊，正裝啊，牛仔褲啊，細(xì)腿褲啊，家居服啊，像個大賣場一樣；不過，質(zhì)量也是隨著價錢而走低廉路線啊，穿不破但是材質(zhì)有待提高哦。特點(diǎn)：低價、齊全、質(zhì)量一般JackWills圖：JackWills品牌于1999年創(chuàng)立，典型的學(xué)院風(fēng)格。英國的校服跟中國大不相同哦，絕對是個性化加上學(xué)生氣質(zhì)的結(jié)合。學(xué)院風(fēng)（Universityoutfitters）深受英國高中生和大學(xué)生的愛戴，適合于各種場合。與topshop,riverisland這些高街品牌不同，JackWills主打英倫校園風(fēng)，具有濃厚的英國歷史文化氣息。在英國的百年學(xué)府中行走，穿著JW家的格子襯衫，短裙，英式外套，絕對搶眼。同時，也不乏時代氣息，例如休閑款的經(jīng)典POLO衫搭配牛仔褲、休閑短裙等，兼具了傳統(tǒng)的歷史氣息和現(xiàn)代的時尚元素。看看威廉王子的穿著就知道了哦，JackWills家的polo衫加牛仔褲可是他的最愛。JackWills骨子里流淌著英倫血液，從設(shè)計(jì)到選用材質(zhì)，全部來源于英國本土，可謂名副其實(shí)的“MadeinBritain”，當(dāng)然價格在學(xué)院風(fēng)的品牌里也屬于偏高的，但是，絕對是物有所值哦！推薦理由關(guān)鍵詞：英倫范、學(xué)院風(fēng)、MadeinBritain推薦：polo衫、英式襯衫、牛仔褲、短裙Fcuk圖：Fcuk不是英劇中臭名昭著的“四字母“臟話口頭禪，筆者第一次在倫敦街頭看到這個店名也著實(shí)愣神了一陣……是FrenchConnectionUnitedKingdom的縮寫，在1972年由來自英國和法國的兩位設(shè)計(jì)師創(chuàng)建。服裝的設(shè)計(jì)風(fēng)格正如名字一樣，走非主流路線，盡可能的吸引別人的眼光?？梢哉fFcuk的服裝相比其它潮牌有很高的區(qū)分多，乍一看就能感覺出不走尋常路線。當(dāng)然價格，也偏高，跟Jackwills差不多。設(shè)計(jì)非常大膽，時尚可以富裕人年輕人激情。另類的路線為它贏得了年輕人的鐘愛，現(xiàn)在，F(xiàn)cuk幾乎成了英國年輕人必備的潮牌，彰顯與眾不同的品味；不過，熱愛傳統(tǒng)英倫風(fēng)的美眉們慎入哦，有些另類的設(shè)計(jì)不是誰都能駕馭的。推薦理由關(guān)鍵詞：“四字母”口頭禪、另類、高價Superdry圖：Superdry上面為大家介紹了英倫本土潮牌，相信愛好時尚的年輕美眉們一定覺得非常過癮，下面來說說休閑運(yùn)動路線的。Superdry近些年登陸中國大陸，三里屯旗艦店也匯聚了不少路線，不錯，這個英國本土?xí)r尚運(yùn)動品牌，絕對是英國服裝的標(biāo)志性品牌！在霧都就穿“超級干”，雖然是調(diào)侃的話，但是確說出了superdry的特色，材質(zhì)舒服，保暖性極好。創(chuàng)建于2003年，代表英國新生代服裝潮流，極度干燥（superdry）的核心理念是價格公道，質(zhì)量上乘。獨(dú)特的懷舊效果，優(yōu)秀的面料幾乎成為英國年輕人在換季添衣時的首選。初來英國的人，看到品牌上的日文和“Japanesespirit”多半會覺得這是日本品牌，別誤會！極度干燥絕對是原汁原味的英倫本土品牌，只是因?yàn)樵O(shè)計(jì)師十分熱愛日本文化，所以作為主品牌的副文，在衣服上會看到少量的日文。當(dāng)然設(shè)計(jì)理念同日本制造卻如出一轍，那就是：質(zhì)量至上！價格雖然中檔，經(jīng)典的襯衫要40胖子一件（400人民幣），帽衫要50-60鎊，大衣嗎，像棉服基本定價在70-100鎊。最貴的應(yīng)該是長款風(fēng)衣和經(jīng)典短款沖鋒衣了，腐國雨綿綿這是大家都知道的。加上經(jīng)常刮大風(fēng)，所以厚實(shí)防雨的風(fēng)衣在英國生活史必需的。相應(yīng)的風(fēng)衣價格也常年不減價，維持在100鎊-200鎊左右。小編一咬牙一跺腳買了一件，發(fā)現(xiàn)真的是很值！質(zhì)量極好！怎么洗都不變形！舒服，時尚，保暖，抗風(fēng)，防水啊！建議有機(jī)會去英國的親們?nèi)ケ人固刭徫锎迦胧郑r衫能賣到200RMB，喜歡彩色帽衫的一定不要錯過機(jī)會，來個三四件，回國看到物價絕對偷著樂?。。ù笊虉龀フQ節(jié)，學(xué)生節(jié)外常年無折扣……）推薦理由關(guān)鍵詞：時尚運(yùn)動、休閑、英國制造、耐穿、實(shí)用、價格合理推薦：襯衫、帽衫、沖鋒衣JDsports圖：JDsports名字很明顯了吧，相當(dāng)于中國的上品折扣，各種品牌的運(yùn)動服飾。英國獨(dú)有的專業(yè)運(yùn)動服飾品牌。物美價廉的好牌子，幾乎能找到所有需要的運(yùn)動服裝，不過款式偏舊，大城市的旗艦店相對好一些；即使是新款數(shù)目也很有限。適合尋求實(shí)用，實(shí)惠的親們。耐克、阿迪價錢比大陸便宜有限，老美的牌子，英國人不怎么買賬……像英國自己的品牌茵寶、銳步價錢還是非?？捎^的。推薦理由關(guān)鍵詞：實(shí)惠、實(shí)用AnnSummers圖：AnnSummers英國本土的情趣內(nèi)衣店。主要生產(chǎn)內(nèi)衣、絲襪，對質(zhì)量非常講究，面料柔軟、舒適。國內(nèi)可能對“性用品”專賣店有些避諱，但是英國人完全不會哦，店面的設(shè)計(jì)風(fēng)格各種展現(xiàn)情趣，暖色布置，性感設(shè)計(jì)，凸顯身材的美。如果追求質(zhì)量上乘的妹子們一定要入手哦，價格中檔，如果覺得貴……看看國內(nèi)的黛安芬都賣到多少錢了……推薦理由關(guān)鍵詞：情趣內(nèi)衣、質(zhì)量上乘MarkandSpenser圖：MarkandSpenserM＆S是做食品起家的英國百貨店，它家的食物遠(yuǎn)近聞名，當(dāng)然價錢也是超市中偏貴的。在食品行業(yè)取得成功后，轉(zhuǎn)戰(zhàn)服裝市場，但是風(fēng)格有些陳舊，適合中老年人，年輕人可以入手一些內(nèi)衣、絲襪、家居用品。LeeCooper圖：LeeCooper英國乃至歐洲的知名牛仔時尚品牌，1908年在倫敦創(chuàng)立。起初，品牌致力于生產(chǎn)工服，后因品質(zhì)而知名。在世界大戰(zhàn)期間，被征用為英國皇家軍服，影響力不斷擴(kuò)大。多年來，品牌一直關(guān)注品質(zhì)，風(fēng)格兼具復(fù)古與現(xiàn)代，在戰(zhàn)爭結(jié)束后重等時尚舞臺。2008年，與英國最知名樂隊(duì)TheBeatles(甲殼蟲)合作，推出系列產(chǎn)品，深受年輕人的喜愛。時尚牛仔與搖滾風(fēng)格的結(jié)合絕對是當(dāng)時倫敦街頭最惹人注目的風(fēng)景線。價格偏高，跟美國的Levis定價基本持平，在英國入手時價格相對合理，在大陸就難說了。在倫敦街頭，經(jīng)常看到身材很棒的潮男們身穿低腰牛仔，褲腿卷起，上衣搭配英倫經(jīng)典格子襯衫，再加一雙尖頭牛津鞋，絕對亮瞎雙眼！推薦理由關(guān)鍵詞：牛仔、休閑、時尚推薦：低腰喇叭褲

什么時候連微信也淪為假名牌的兜售地了？話說，這一點(diǎn)也不稀奇。因?yàn)槲⑿挪僮鲏螂[蔽而且有“客源”，被賣假名牌的盯上是遲早的事情！有沒有發(fā)現(xiàn)，微信上很多朋友不約而同都在賣奢侈品，清一色是國際知名品牌，甚至配有全套包裝和專柜小票。一個袋子的價格都是上千，大一點(diǎn)的還要好幾千，有的說是原版皮，有的說是專柜品質(zhì)。美輪美奐的世界名牌圖片，低到廉價的價格，著實(shí)讓人心動。舉個熱乎的“栗子”此前曾有媒體報道：市民尹小姐曾經(jīng)在微信朋友圈購買了一款原價上萬元的名牌皮包?！罢f是親戚從國外帶回來的，一次都沒用過，結(jié)果拿到實(shí)物沒兩個星期就開始掉色，皮質(zhì)也不像是真皮的?！币〗阏f，“礙于是朋友關(guān)系，也不好鬧得不愉快，只好吃啞巴虧了?！鳖愃埔〗愕那闆r實(shí)際上很多，并且很多人在受騙以后無獨(dú)有偶選擇沉默，這也讓兜售假名牌的黑手越伸越長……下面我們就來了解一下從微信朋友圈伸出的假名牌之手（小激動，一聽扒皮立馬有精神啊有木有）。朋友圈購物存在風(fēng)險正常情況下，通過朋友圈選擇購買東西，熟人推薦，可信度更高一些，但實(shí)際上，此前只在線下暗地銷售的仿品，正在被大肆搬到網(wǎng)上，于是，信任就這樣被無情的利用了。店家無資質(zhì)認(rèn)證，微信朋友圈發(fā)布這些商品信息都是不需要經(jīng)過審核的，想發(fā)就發(fā)，門檻非常低。并且除了店家之外，個人也可以隨意發(fā)布。除了商品名錄外，有人還會經(jīng)常發(fā)一些快遞單、海關(guān)、機(jī)場的圖片，給人營造一種你真實(shí)是在代購的感覺。貨源嚴(yán)重不靠譜，在假名牌的描述中經(jīng)常充斥著“朋友代購”、“從韓國拿貨”、“親戚專門做這一行，經(jīng)常國內(nèi)國外飛”等話語。含糊的個人說辭，難以證明商品的真實(shí)性。即便是配齊全套包裝和專柜小票，也不值得相信！淘寶上就有網(wǎng)店專門賣各種小票模板，即便和真票據(jù)放在一起對比，無論是字樣還是紙張都看不出差別。至于假小票的破綻，只有拿條形碼到正品專柜掃，才能發(fā)現(xiàn)。不過，專柜一般不會提供這種辨別服務(wù)，所以賣家往往很自信地支持顧客去驗(yàn)貨，全無顧忌。支付無保障，在微信上的生意都是先款后貨，而且都是熟人，一般不需要支付寶之類的第三方支付平臺，直接都是打款到對方的銀行賬戶里。差評無震懾，確定收到的名牌為假貨后去微信該產(chǎn)品下評論投訴，欲以差評來挽回自己的損失。但微信朋友圈的評論是單向的、外人不可見的，所以差評與否沒有任何的意義。損失難以挽回，用臨時申請的QQ號碼注冊微信、用未驗(yàn)證的手機(jī)號碼通過微信驗(yàn)證、用假身份證辦理銀行戶頭，這一切都給騙子提供了得天獨(dú)厚的庇護(hù)，所以，很多時候在微信朋友圈被騙多數(shù)人選擇認(rèn)栽。有預(yù)謀有組織有分工售假者有的是開工廠老板，有的則是代銷者，他們或是資源共享，或是發(fā)展下線擴(kuò)大銷售。在微信朋友圈兜售假名牌的整個鏈條中，大致有如下角色：兜售假名牌的真正黑手，這是整個利益鏈里的終極BOSS，負(fù)責(zé)假名牌的采購及售出，日常微信圖片上傳及維護(hù)。轉(zhuǎn)發(fā)宣傳、促成買賣拿傭金，以朋友的身份直接轉(zhuǎn)發(fā)假名牌的微信至自己的朋友圈，然后大肆鼓吹，讓關(guān)注自己的朋友去購買。一旦買賣雙方交易完成即可獲得一定數(shù)目的傭金，一般是按照貨款的百分比來計(jì)算。拿傭金的人要微信好友圈人數(shù)眾多、且不能是公眾賬號，同時和終極BOSS關(guān)系密不可分。據(jù)悉，凡是有微信朋友看到自己發(fā)的圖片來問貨的時候，一般都都會說“發(fā)圖詢價”，然后將圖轉(zhuǎn)發(fā)給“廠家”，由“廠家”來報價和解釋問題，最后根據(jù)報價加一部分錢然后報給咨詢的朋友。商品點(diǎn)贊拿紅包，商品好不好，點(diǎn)贊數(shù)目來代表。點(diǎn)贊在微信朋友圈其實(shí)也是單向性的，但是兜售假名牌的可以截圖所有人的點(diǎn)贊然后再貼出截圖來，以贊的數(shù)目來佐證自己的商品質(zhì)量。點(diǎn)贊的人可以是想賺取小錢的任何人，先通過驗(yàn)證加好友，而后點(diǎn)贊，交易即宣告完成。點(diǎn)贊的人可以獲取少額金錢回報。謹(jǐn)防“套近乎”后上當(dāng)受騙要想避開騙購陷阱，首先要具備識別出騙購陷阱的能力。識別兜售假名牌的微信，如果某人持續(xù)發(fā)布一些名牌特賣消息，個人微信頁面也都是各種名牌圖片，鮮有日常生活內(nèi)容，這時候你就需要警惕了。如果被其私下單獨(dú)發(fā)特賣信息“騷擾”三次以上，即可判定為兜售假名牌微信。識別假名牌的商品，國內(nèi)奢侈品代理商劉海波表示，盡管由于關(guān)稅等原因，我國境內(nèi)外奢侈品價格差較大，但境外代購奢侈品價格通常不應(yīng)低于國內(nèi)專柜價格的6折?！耙虼?，對于價格過低的所謂奢侈品來說，其真實(shí)性值得懷疑?！背齾s以上兩點(diǎn)，在微信好友驗(yàn)證的通過上謹(jǐn)慎一點(diǎn)，陌生人不要隨便加，同時也不要被一些不實(shí)的個人微信抽獎活動信息所蠱惑而去添加陌生人，并且要嚴(yán)謹(jǐn)對待朋友圈里那些轉(zhuǎn)發(fā)的兜售名牌產(chǎn)品的信息。

國內(nèi)國外兩條線搞品類擴(kuò)張張良倫介紹，去年貝貝網(wǎng)主要專注于國內(nèi)品牌的引入和運(yùn)營，尤其是在非標(biāo)品類上。為了保障商品品質(zhì)，貝貝網(wǎng)淘汰了將近一半供應(yīng)商，只保留了3000商家。今年年初，貝貝網(wǎng)開始開始悄悄啟動跨境電商，現(xiàn)在跨境業(yè)務(wù)已經(jīng)體量過億，一天能夠有幾萬訂單?！皣鴥?nèi)品牌的回歸商品，跨境電商進(jìn)一步穩(wěn)扎穩(wěn)打”是貝貝網(wǎng)的一個基礎(chǔ)策略。在此之上，貝貝網(wǎng)將擴(kuò)大市場份額的希望寄托在品類擴(kuò)張上?！柏愗惥W(wǎng)想做媽媽人群的綜合性平臺?！睆埩紓惐硎?，貝貝網(wǎng)已經(jīng)開始在家居、百貨、女裝、鞋包等領(lǐng)域延伸?！笆欠駭U(kuò)張品類主要還是和想達(dá)到的銷售規(guī)模相關(guān)?！睆埩紓愔刚J(rèn)為，如果一個電商一年想賣100億，一個品類就足夠了，如果想達(dá)到千億的規(guī)模就要回歸人群、拓展品類?！拔覀儑@著媽媽群體做生意，之前垂直電商一直被定義為品類的垂直，其實(shí)也可以是人群的垂直，優(yōu)勢品類只是開始而并不是終結(jié)?！睆埩紓愔赋?，在移動互聯(lián)網(wǎng)時代，APP不能實(shí)現(xiàn)方便的跳轉(zhuǎn)，所以用戶有一站式購物的需求，貝貝網(wǎng)就圍繞著媽媽群體的所有需求進(jìn)行品類布局，滿足其作為母親、妻子和女性自身的三重需求。談到其他母嬰電商也在進(jìn)行品類拓展方面的嘗試，張良倫聲稱，貝貝網(wǎng)擁有國內(nèi)品牌和跨境業(yè)務(wù)兩條線共同拓展的優(yōu)勢?！霸诎儇?、女裝、鞋包等非標(biāo)品領(lǐng)域，國內(nèi)品牌更方便迅速拓展商品資源。而在這些領(lǐng)域中，用戶對海外產(chǎn)品的需求相對不強(qiáng)。海外奶粉是剛需，但是國內(nèi)服飾也有韓版服裝的款式，用戶需求并沒有那么強(qiáng)?！薄捌渌麑Ｗ⒖缇畴娚痰钠脚_，就很難在女裝、鞋包這些非標(biāo)品上取得很大進(jìn)展。這些品類的市場被淘寶、唯品會這些主要經(jīng)營國內(nèi)電商所占據(jù)，我們希望切分這塊市場?！睆埩紓愔赋?。據(jù)了解，貝貝網(wǎng)將迅速推進(jìn)品類拓展，希望明年非母嬰類目銷售額達(dá)到一半左右，未來母嬰將作為其核心品類，而并非唯一品類。做二手市場發(fā)揮共享經(jīng)濟(jì)潛能除了品類拓展，貝貝網(wǎng)還想通過社群占領(lǐng)更多的用戶人群。貝貝網(wǎng)不僅一直低調(diào)的在其APP中運(yùn)營著以導(dǎo)購、賣貨為主要功能的社群，而且還在2015年6月布局了二手市場。在貝貝網(wǎng)APP的社群頻道中有一個二手市場的平臺，用戶可以隨時在上面發(fā)布商品“一拍即賣”，也可以方便的進(jìn)行購買。貝貝網(wǎng)在這個二手交易平臺上內(nèi)置了交流工具，方便買賣雙方進(jìn)行溝通。用戶購買的時候，錢款也會先打到第三方平臺，確認(rèn)商品后錢款才會打給賣方。貝貝網(wǎng)作為第三方平臺會進(jìn)行風(fēng)險控制和仲裁，并進(jìn)行擔(dān)保。據(jù)了解到，現(xiàn)在媽媽群體主要在這個平臺上交易二手母嬰產(chǎn)品，例如童車、童裝等。張良倫指出，媽媽群體確實(shí)有淘貨的需求，并不是真的想占多少便宜，而是一種生活方式?！澳笅胧欠浅＿m合二手市場的一個領(lǐng)域，因?yàn)楹芏嗄笅氘a(chǎn)品用戶只能使用一定階段或者一段時間，但商品品質(zhì)沒有任何問題。例如，二手童車、嬰兒推車就特別受媽媽群體的歡迎?！薄皨雰和栖噧r格在線上可能幾百上千，而一個質(zhì)量很好的二手嬰兒車價格非常便宜。而這種產(chǎn)品需求對于媽媽來說是剛需?！睆埩紓愓f，現(xiàn)在二手市場運(yùn)營很好，用戶把東西放到平臺上，很快就會被買走，說明大家在關(guān)注這個平臺，而且確實(shí)有需求。二手市場在一般人眼里也許是小打小鬧，但張良倫并不這么認(rèn)為：“在歐美等國家購買二手產(chǎn)品，尤其是母嬰類的產(chǎn)品是非常普遍和自然的一種狀況。在中國這個市場還沒有發(fā)展起來，但有很大的潛力?！睆埩紓愅瑫r也表示，貝貝網(wǎng)做二手交易市場最主要的目的是滿足用戶的這部分需求，增強(qiáng)用戶對貝貝網(wǎng)和其APP的使用頻率和黏性，所以是完全是免費(fèi)給媽媽群體開放這個平臺的，不涉及盈利，暫時也沒有規(guī)模計(jì)劃。值得關(guān)注的是，張良倫認(rèn)為，長期來看貝貝網(wǎng)的二手市場如果規(guī)模壯大，其交易的范圍可能不再限于閑置物品，其中身處不同國家的媽媽，或者出國旅游的媽媽相互之間可能有相互幫助購買國外產(chǎn)品的需求，即產(chǎn)生代購行為?！斑@也是共享經(jīng)濟(jì)的一部分，二手市場可以幫助媽媽群體實(shí)現(xiàn)多種需求?！睂Ｗ⒕€上實(shí)物零售不需O2OO2O無疑也是今年母嬰電商的一大熱點(diǎn)，京東在不久之前就曾宣布要在線下開1000家母嬰體驗(yàn)店。同時有傳言稱，蜜芽也在積極尋找線下合作方，希望布局O2O。貝貝網(wǎng)也已經(jīng)在線下開設(shè)了上百家社群母嬰店。但是關(guān)于O2O，張良倫態(tài)度十分鮮明。他認(rèn)為，實(shí)物電商不需要O2O。張良倫吐槽，母嬰O2O雷聲大、雨點(diǎn)小。“雖然不少母嬰電商現(xiàn)在嘗試O2O，但開線下體驗(yàn)店和全力做線下是完全不一樣的概念。開母嬰體驗(yàn)店是很正常的策略?！睆埩紓惒]有否認(rèn)線下母嬰連鎖店的價值和功能，這些店鋪可以為用戶提供方便、快捷的服務(wù)，線上和線下是并存的關(guān)系，各自有各自的價值。“但是從迅速擴(kuò)大銷售規(guī)模來講，線下完全不能和線上比。經(jīng)營多年的線下連鎖母嬰集團(tuán)一年的規(guī)模頂多也就幾十億元，而這個規(guī)模是電商可以迅速達(dá)到的，創(chuàng)業(yè)公司可以獲得更迅速的發(fā)展?！睆埩紓惐硎?，創(chuàng)業(yè)公司很難將線上和線下兩端都做好，這需要完全不同的資源和經(jīng)營方式。“不要把作秀當(dāng)成戰(zhàn)略?！睆埩紓愔赋?，一些商家不要盲目跟風(fēng)，這樣做是很危險的?！柏愗惥W(wǎng)未來還將繼續(xù)堅(jiān)持專注線上業(yè)務(wù)，不會大舉進(jìn)入線下。”

今年是雙十一的第七個年頭，它已成為了“全民購物”的代名詞，并且似乎有往“全球購物’進(jìn)一步發(fā)展的趨勢。在這樣一個消費(fèi)狂歡的日子里，是否該適時提出思考，“雙十一的意義究竟是什么？”是商業(yè)神話，還是行業(yè)奇跡？是用戶回饋，還是節(jié)日促銷？“價格戰(zhàn)”是目前各大平臺的核心競爭力，但反觀歷年節(jié)后的“退貨率”，“買便宜”已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足日益增長的用戶需求。2015年，穿衣助手面對雙十一探討疑惑、分享攻略。疑惑一：雙十一的商業(yè)價值有多少？雙十一無疑是由阿里打造的一個商業(yè)神話，對于“脫光的期待”早已抵不上對于“花光”的沖動與瘋狂。然而在享受網(wǎng)上購物狂歡過后，消費(fèi)者回歸理智。2014年，淘寶天貓銷售額超500億，其中大件電器退貨率為20-30%，男裝服飾類退貨率為30%-40%，而天貓銷售排名前十的女裝退貨率，則最高可達(dá)60%以上。（注：數(shù)據(jù)來源于網(wǎng)易財經(jīng)）商業(yè)數(shù)字除去對于GDP的貢獻(xiàn)，某種程度上反映著一個公司的綜合實(shí)力和品牌價值。同樣，退貨率除了反映著消費(fèi)者對于貨品的滿意度外，在商業(yè)運(yùn)作中更是一個隱形“殺手”。退貨在商家層面意味著庫存成本的增加，店鋪運(yùn)營成本的浪費(fèi)，貨品在重復(fù)流通的過程中時間成本上升，可能直接導(dǎo)致有效產(chǎn)能的下降，從而影響整個公司的健康指數(shù)。重審雙十一，當(dāng)那些浮于表面的泡沫消退后，其背后真正的“價值”還有多少，我們不得而知。疑惑二：雙十一的行業(yè)價值是什么？以女裝為例，在電商出現(xiàn)之前，傳統(tǒng)的女裝大促一般在1月和7月，這是由行業(yè)特性來決定的。對于服飾來說，其產(chǎn)品的生命周期可以分為，“上新”“熱賣”和“清倉”，這意味著3種不同性質(zhì)的貨品“新品”“爆款”和“尾貨”。在不同周期內(nèi)的貨品，店家會在不同的時間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行促銷。1月和7月正是開春和入秋之前，在這個轉(zhuǎn)季的節(jié)點(diǎn)上，正是消費(fèi)的旺季，對于服飾來說，一方面可以推動“新品上市”，另一方面可以對上個季節(jié)“尾貨”進(jìn)行清倉處理。在這樣的大前提下，由于賣家實(shí)實(shí)在在的需要通過促銷來打造爆款沖擊銷量，通過清倉特賣來降低庫存成本，因此，賣家會給消費(fèi)者“真實(shí)惠”，因?yàn)椤罢鎸?shí)惠”會直接和當(dāng)年的盈利與虧損掛鉤，本質(zhì)上是提升了賣家自身的銷售流通和運(yùn)營的健康指數(shù)。在“雙十一”期間，根據(jù)產(chǎn)品周期，一般來講，即沒有上季的清倉需求（秋季的服飾大部分可以在冬季輔助搭配，不存在清倉的需要），也沒有“新品上市”的概念（冬季的服飾在11月正處于熱賣期，上新往往會提早半季）。由此可見，“雙十一”大促本身就違背了行業(yè)產(chǎn)品生長規(guī)律。在這樣的大前提下，除了部分有大促需求的產(chǎn)品外，商家是否真的可以為了“促銷”而“促銷”，打亂產(chǎn)品運(yùn)營節(jié)奏，增加成本讓利，違反商業(yè)盈利邏輯？這是一個巨大的問號和陰影。疑惑三：雙十一的用戶價值在哪里？對于消費(fèi)者來說，“雙十一”讓利是致命的吸引力。無論是平臺還是商家，給到消費(fèi)者“真實(shí)惠”是最好的節(jié)日禮物。但面對那些難辨真?zhèn)蔚摹皟?yōu)惠特促”，消費(fèi)者是否已經(jīng)達(dá)到火眼金睛反而成為了關(guān)鍵所在。在穿衣助手看來，平臺的角色與責(zé)任應(yīng)該是為商家與消費(fèi)者建立溝通的橋梁，為購物筑建安全壁壘，為行業(yè)建立“信任”機(jī)制。而現(xiàn)在的“雙十一”何去何從仍是未知。在此，我們也為消費(fèi)者提供一些“辨?zhèn)巍惫ヂ?，看看哪些促銷是“偽促銷”：第一．促銷限時：促銷時間的長短取決于產(chǎn)品利潤空間的大小。在成本一定的前提下，不限時促銷說明即使在折后商家依然有充足的利潤空間去支撐整個營銷成本。也就意味著產(chǎn)品成本可能原本就偏低，即使在常規(guī)定價前提下讓利，依然可以保證收益。此類商品品質(zhì)風(fēng)險極高，無法確保質(zhì)量，俗稱“劣質(zhì)商品”。第二.貨品限量：促銷貨品的數(shù)量取決于商家的促銷目的。限量促銷可分為兩種，其一就是甩貨，清庫存。其二則是營銷，通過短期促銷集中加大店鋪及產(chǎn)品曝光，推動后續(xù)銷售。前者本身就庫存有限，后者商家則會將折扣花費(fèi)加入營銷成本，并最終考核促銷階段的費(fèi)銷比。不限量促銷原則上可能導(dǎo)致營銷成本失控，對商家產(chǎn)生直接的利益受損，除非此營銷本身就是不產(chǎn)生額外費(fèi)用，俗稱“偽促銷”。從整體上看，一旦商家是迫于平臺或者競爭壓力而進(jìn)行“偽促銷”，那么消費(fèi)利益的直接受損者將會是用戶，而對于商家來講，在短暫虛高的盈利過后，同樣也為自己埋下了“退貨率”的隱患。我們相信，所有非正當(dāng)和非理智的營銷手段，最終都會被市場所淘汰。

《私房團(tuán)》是致力于以低價團(tuán)購商品來服務(wù)于大眾的電子商務(wù)網(wǎng)站。作為團(tuán)購網(wǎng)站后起之秀，深知客戶服務(wù)和體驗(yàn)的重要，如何處理好客戶和商戶的平衡共贏的關(guān)系一直是私房團(tuán)努力思考的方向。這里的商品價格都是來自商家承諾的、在市場上可能無法找到的最低的折扣價格。有限的團(tuán)購時間是為了擔(dān)心打亂社會主義市場經(jīng)濟(jì)秩序，《私房團(tuán)》的每件低價商品只有一期的團(tuán)購時間。在每個深夜你即將入睡的那一刻，我們希望你說的是：我后悔自己錯過了，而不后悔自己沒錯過。私房團(tuán)購網(wǎng)怎么樣私房團(tuán)的商品質(zhì)量如何，小編未曾前往購買，故不知情，據(jù)小編在網(wǎng)上觀察有說好有說壞的，如果有需要在該站購物，建議最好購買便宜的東西試水，再決定以后是否在該站購物。私房團(tuán)官網(wǎng)地址：http://www.sifangtuan.com/現(xiàn)在通過登錄一起惠前往私房團(tuán)購物，最可可獲得10.5%的返利。

11月6日消息，日前，耐火材料B2B垂直平臺“找耐火材料網(wǎng)”正式上線，打造自營+撮合的一站式B2B銷售模式。據(jù)悉，找耐火材料網(wǎng)是耐火材料現(xiàn)貨交易平臺，隸屬于鄭州鴻夏凱榮電子商務(wù)有限公司。平臺正式上線第一天注冊人數(shù)超千人，當(dāng)日線下撮合26單，總金額380萬元。找耐火材料網(wǎng)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹稱，近來耐材生產(chǎn)廠家的大面積停產(chǎn)，行業(yè)現(xiàn)狀低迷，原因是企業(yè)一味追求產(chǎn)量、擴(kuò)大產(chǎn)能，不考慮品質(zhì)、不在意服務(wù)、不追求現(xiàn)代企業(yè)管理、更沒有風(fēng)險意識、變革能力。如今，行業(yè)進(jìn)入調(diào)整階段，企業(yè)對內(nèi)需合理規(guī)劃產(chǎn)能、提高產(chǎn)品品質(zhì)；對外需從生產(chǎn)型企業(yè)向生產(chǎn)服務(wù)型企業(yè)轉(zhuǎn)變。找耐火材料網(wǎng)CEO秦剛表示，耐火材料行業(yè)具有如下弊端：行業(yè)規(guī)模小、裝備差、庫存量大、資金回籠慢。進(jìn)入21世紀(jì)以來，耐火材料生產(chǎn)能力嚴(yán)重過剩局面愈顯突出，庫存量非常龐大。行業(yè)總體呈現(xiàn)的是產(chǎn)量下降、利潤降低、應(yīng)收貨款上升的被動局面。有鑒于此，找耐火材料網(wǎng)將作出兩點(diǎn)改變：其一，整合行業(yè)資源，信息對稱；其二，現(xiàn)金交易，拒絕死賬、壞賬。找耐火材料網(wǎng)將與第三方物流進(jìn)行合作，前期只是從傭金上實(shí)現(xiàn)盈利，后期會做耐火材料設(shè)備、物資施工、物流倉儲、金融和外貿(mào)等這些都可以成為找耐火材料網(wǎng)的盈利點(diǎn)。據(jù)了解，目前B2B垂直行業(yè)多以自營+撮合為模式基礎(chǔ)，而后以物流、金融、SaaS為三大服務(wù)著力點(diǎn)，以深入供應(yīng)鏈之中，爭取貨品、流通、交易中的話語權(quán)，以此作為擴(kuò)大自身規(guī)模、改變行業(yè)狀態(tài)的資本，如找耐火材料網(wǎng)一般提倡進(jìn)行現(xiàn)金交易且不允許存在賬期的B2B平臺并不多見。

11月5日消息，據(jù)獲悉，順豐旗下跨境電商平臺豐趣海淘日前已與移動電商平臺萌店達(dá)成戰(zhàn)略合作，正式進(jìn)駐萌店全球購，拓展移動端跨境銷售渠道。據(jù)了解，入駐萌店之后，豐趣海淘將借助萌店的分銷體系，通過萌主分享進(jìn)行引流，從而構(gòu)建跨境移動電商分銷網(wǎng)絡(luò)，拓展移動端客戶群。在萌店雙十一購物節(jié)期間，豐趣還將開設(shè)不同專場活動進(jìn)行促銷，全場最低3折。豐趣海淘CEO任曉煜表示，本次與萌店全球購的合作，加大了豐趣在移動端的投放，并開拓了生活化營銷網(wǎng)絡(luò)渠道，將商品從定位、價格、促銷等方面與其他傳統(tǒng)渠道進(jìn)行區(qū)分，完善了服務(wù)、頁面和訂單等產(chǎn)品功能。對于萌店來說，豐趣海淘的加入也加快了平臺全球購發(fā)展進(jìn)程。據(jù)了解，在萌店最新上線的3.0版本中，新增了全球購頻道，其商品除海外商家直營之外，還有部分由合作平臺提供，此前聚美優(yōu)品、云猴全球購、麥樂購等已入駐。據(jù)了解到，豐趣海淘為順豐旗下唯一自營的跨境電商平臺，原名順豐海淘，其目標(biāo)定位于中國品質(zhì)生活跨境購物第一站，目前已打通保稅和海外直郵。

11月5日消息，據(jù)中新網(wǎng)報道，國家工商總局局長張茅一行在浙江開展商事制度改革調(diào)研期間，特地來阿里巴巴視察了工作。張茅局長贊揚(yáng)阿里巴巴是新經(jīng)濟(jì)的領(lǐng)軍企業(yè)，鼓勵阿里不斷創(chuàng)新、做好表率，他個人對“雙十一”也充滿期待，預(yù)祝阿里雙十一取得成功。張茅表示，在經(jīng)濟(jì)放緩的形勢下，就業(yè)不降反增，這其中離不開基于互聯(lián)網(wǎng)的新的就業(yè)和創(chuàng)業(yè)模式的貢獻(xiàn)。正因?yàn)槠髽I(yè)有這么多創(chuàng)新和變化，政府也要適應(yīng)變化。這次到阿里巴巴來，就是一種學(xué)習(xí)，也是了解情況和交流溝通，因?yàn)檎块T履行自己的監(jiān)管職責(zé)，首先要了解現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展到什么形態(tài)了，應(yīng)該怎么來認(rèn)識。張茅認(rèn)為，在互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展當(dāng)中，像阿里巴巴這樣的公司，發(fā)揮了先行者和領(lǐng)頭雁的作用，把握了網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)的趨勢，通過不斷的創(chuàng)新、創(chuàng)意、創(chuàng)業(yè)，把中國的網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)推到世界前沿。張茅勉勵阿里巴巴繼續(xù)加強(qiáng)企業(yè)的社會責(zé)任，他說，在當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)形勢下，每一個企業(yè)都有責(zé)任去推動中國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，并在全球經(jīng)濟(jì)的競爭中樹立中國企業(yè)的形象。參觀了阿里巴巴的打假直播大屏后，張茅表示，他感覺非常震撼，阿里巴巴與消協(xié)共建消費(fèi)維權(quán)平臺、知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)和大數(shù)據(jù)打假上做了巨大的努力，取得了突出的成效。張茅還聽取了阿里巴巴在保護(hù)消費(fèi)者權(quán)益方面的工作匯報，對于阿里建立的大數(shù)據(jù)商品品質(zhì)管理體系、墊附巨額先行賠付金的保障機(jī)制，還有“假一賠五”、“正品險”、基于大數(shù)據(jù)的極速退款和風(fēng)險提示等創(chuàng)新措施表示高度贊賞。張茅鼓勵阿里巴巴做好今年“雙十一”的工作，希望做好充分的宣傳引導(dǎo)，既給商家?guī)頇C(jī)會，也讓消費(fèi)者得到實(shí)惠。張茅表示，“雙十一”過程當(dāng)中如果需要政府給以幫助和支持，隨時保持聯(lián)系，困難和矛盾共同來化解。

想畫出漂亮的咬唇妝，首先你的嘴唇底子要好，唇色不暗淡、無死皮且唇紋要淺。而對于平時根本不畫唇妝的妹紙而言就更要求有個粉嫩水潤?quán)洁酱搅耍斨稍锉ど踔灵_裂的嘴唇你會覺得很酷么？難道你就不想在冬天里也能擁有性感的嘴唇么？女人啊，別讓自己活的太糙！唇部護(hù)理的重要性為什么要做唇部護(hù)理呢？與其告訴你使用潤唇膏的重要性，不如讓你“回味”下如果不使用潤唇膏，會有哪些小麻煩找上自己。嘴唇干燥。特別是當(dāng)吹到干冷的北風(fēng)的時候，唇部就會異常的干燥。越是干燥就越想去舔嘴唇，越舔就越是干燥，如此惡性循環(huán)，周而復(fù)始。唇色晦暗無光澤。總是羨慕別人的嘴唇如何的漂亮粉嫩、嘟嘟有愛，而自己的嘴唇顏色卻很暗淡，甚至使用濃重色彩的唇膏也不會出彩。唇紋加深。有時候看到雜志上唇部大片中模特那布滿唇紋的嘴唇感覺很性感，于是覺得自己有點(diǎn)唇紋也不錯，但那是效果，是做出來滴，現(xiàn)實(shí)中你要是有那樣縱橫四方的唇紋還不得嚇跑男友和老公。圖：唇部護(hù)理的重要性以上問題的，要是你不幸命中一個或者很幸運(yùn)的全部命中的話，恭喜你，你的唇部氣色很差，干燥且多紋，是時候被拯救了。問我怎么拯救？方法倒是有一個：使用潤唇膏哦，一般人我不告訴她~認(rèn)識潤唇膏大家經(jīng)常使用的旋轉(zhuǎn)式管狀潤唇膏，其實(shí)只是潤唇膏里小小的一個分類，下面我們就來較為全面的認(rèn)識下潤唇膏的分類、以及各個分類的產(chǎn)品在使用時的優(yōu)缺點(diǎn)。圖：膏狀潤唇膏膏狀潤唇膏膏狀潤唇膏就是我們平時經(jīng)常會使用到的那類潤唇膏，它成固態(tài)膏狀，置于一個可以旋轉(zhuǎn)打開的長管中。由于添加物的不同可能會呈現(xiàn)不同的顏色，但其最主要的目的就是滋潤唇部。優(yōu)點(diǎn)：固態(tài)膏狀，溫度高時不宜融化；獨(dú)特管狀設(shè)計(jì)，易于攜帶使用。缺點(diǎn)：膏體偏軟的膏狀潤唇膏極易折斷；大部分產(chǎn)品蠟含量較高，滋潤性沒有其他類別的潤唇膏出色；膏體直接與唇部接觸，不衛(wèi)生，且產(chǎn)品易氧化變質(zhì)。啫喱狀潤唇膏此類潤唇膏因蠟的含量相對較少，呈半固態(tài)的啫喱狀，它的滋養(yǎng)成分要高于膏狀潤唇膏，因此使用起來會覺得更加的滋潤，同時修護(hù)的效果也更好，很適合早晚都使用。啫喱狀潤唇膏一般存儲于帶斜面（涂抹啫喱時與唇部接觸的面）的塑料軟管或者鋁管中。優(yōu)點(diǎn)：滋潤度高，可以在短時間內(nèi)改善唇部干燥缺水的問題；獨(dú)特斜面設(shè)計(jì)，使用時能照顧到唇部邊角；開口極小，能精準(zhǔn)把握用量；鋁管啫喱狀潤唇膏的優(yōu)點(diǎn)在于擠出產(chǎn)品時不會有空氣回流，產(chǎn)品不易被氧化。缺點(diǎn)：可能有泛油光的嫌疑存在。圖：各種潤唇膏霜狀潤唇膏霜狀潤唇膏一般是裝在小圓盒子里的，它是蘊(yùn)含了各類活性精粹、各種修護(hù)滋潤防護(hù)成分的霜體，滋潤度非常高，而且具有很好的修復(fù)作用。白天單獨(dú)使用可以滋潤雙唇，同時可以為有色唇膏打底，使其更易上色和顯色。夜間使用，可讓干燥粗糙的雙唇得到充分修護(hù)，令雙唇豐盈滋潤。優(yōu)點(diǎn)：滋潤性修復(fù)功能非常好。缺點(diǎn)：存儲方式導(dǎo)致不易攜帶；需要搭配唇刷使用；如果不注意使用方式可能會導(dǎo)致產(chǎn)品遭受污染。脂狀潤唇膏顧名思義，脂狀潤唇膏就如同油膏狀，一般是裝于小罐子里的。這類潤唇膏蠟的含量非常少或者無蠟，主要選擇凡士林、羊毛脂、乳木果油等常溫下就為油膏狀態(tài)的滋潤成分。優(yōu)點(diǎn)：柔軟度更好，非常容易涂開。缺點(diǎn)：容易給人相對“油”和“重”的感覺；搭配唇刷使用，手法不當(dāng)會導(dǎo)致產(chǎn)品遭受污染。潤唇產(chǎn)品選購秘訣在了解了潤唇產(chǎn)品的大體分類后有人會產(chǎn)生迷惑，那么多的潤唇產(chǎn)品自己該如何選擇？其實(shí)這個不難，只要搞清楚自己需要解決的唇部問題就可以有目的的去做選擇。圖：選購潤唇膏唇部干燥唇部干燥一般為缺水、唇部不夠滋潤引起，另外如果干燥時喜歡舔嘴唇會加劇干燥感哦！要想解決唇部干燥的問題除了多飲水之外，要在飲水及餐后立刻用紙巾擦拭唇部，然后涂抹滋潤效果好的潤唇膏。對付唇部干燥，在選擇潤唇產(chǎn)品時可以著重看下是否含有下述有效成分：天然蜂蠟——蜂蠟是從蜂巢中提取的，天然蜂蠟質(zhì)地溫和，有非常好的滋潤效果。代表產(chǎn)品：曼秀雷敦天然植物潤唇膏（無香料）參考價：34.9RMB/4g圖：曼秀雷敦天然植物潤唇膏（無香料）天然植物油——這里所說的天然植物油是包含牛油果油、月見草油、荷荷巴油等具有很好的滋潤效果的植物油。蘊(yùn)含此類成分的潤唇膏不僅成分天然，同時滋潤效果會更好。代表產(chǎn)品：CyberColors牛油果修護(hù)潤唇膏參考價：52RMB/3.6g圖：CyberColors牛油果修護(hù)潤唇膏唇色暗沉唇色暗沉是唇部干燥的征兆，另外強(qiáng)烈的紫外線直接照射也可以加深唇色。要想預(yù)防唇色暗沉，除了做好潤唇措施保持唇部滋潤外還需要按季節(jié)不同選擇一款含有防曬指數(shù)的唇膏。帶防曬指數(shù)的唇膏市面上銷售的有很多，這類產(chǎn)品一般含有氯化鋅及二氧化鈦，選購時主要留意下防曬指數(shù)的高低。一般秋冬陽光不甚強(qiáng)烈的季節(jié)可以使用SPF8左右的潤唇膏；在烈日炎炎的夏季則建議使用SPF15左右的潤唇膏。使用了帶有防曬指數(shù)的潤唇膏之后記得要仔細(xì)的卸妝，因?yàn)椴粡氐椎男秺y也會導(dǎo)致唇色暗沉。代表產(chǎn)品：伊麗莎白雅頓經(jīng)典潤澤唇霜SPF15參考價：185RMB/3.7g圖：伊麗莎白雅頓經(jīng)典潤澤唇霜SPF15唇紋過深當(dāng)唇部干燥加劇時即可導(dǎo)致唇紋加深。所以，預(yù)防唇紋加深的最有效途徑就是時刻保持嘴唇滋潤?？梢赃x擇滋潤性能好的啫喱狀或脂狀潤唇膏使用，另外可以特別留意下產(chǎn)品內(nèi)是否含有維生素E。因?yàn)榫S生素E能夠增加角質(zhì)細(xì)胞間密度，促進(jìn)肌膚更生，還可以改善脫皮干燥的現(xiàn)象。代表產(chǎn)品：美體小鋪維E防曬潤唇膏參考價：65RMB/4g圖：美體小鋪維E防曬潤唇膏肌膚敏感唇部肌膚敏感的人在選擇潤唇膏時可以避開含有薄荷成分的產(chǎn)品，薄荷雖能帶來短暫的清涼，但刺激性也大。另外對于唇部肌膚敏感的人而言，選擇潤唇膏時力求成分簡單，且不含香料?？梢钥紤]選擇含有植物精華提取的潤唇膏，常見的植物精華提取物有玫瑰、金盞花、洋甘菊、藥蜀葵、蘆薈等。其中玫瑰具有修復(fù)作用，洋甘菊具有舒緩作用，蘆薈具有保濕作用，敏感肌膚用起來都會比較安全，當(dāng)然也有人對純植物性產(chǎn)品過敏的，這個另當(dāng)別論。代表產(chǎn)品：Herbacin德國小甘菊修護(hù)唇膏參考價：58RMB/4.8g圖：Herbacin德國小甘菊修護(hù)唇膏值得信賴的潤唇產(chǎn)品推薦大家都知道，一款產(chǎn)品的真正價值在于其是否具有它應(yīng)有的效果，產(chǎn)品本身的售價貴賤只能作為購買參考指數(shù)。此外，任何產(chǎn)品都具有其適用性，簡單而言就是我用著好的，你用著未必好。因此，這里的產(chǎn)品推薦只作為購買參考來閱讀，不必太過于糾結(jié)。PS：這里給出的參考價是專柜價格，當(dāng)然不同的產(chǎn)品在不同的國家或者城市，價格都不一樣。Fresh馥蕾詩澄糖豐盈致潤護(hù)唇膏參考價：RMB200/4.3g圖：Fresh馥蕾詩澄糖豐盈致潤護(hù)唇膏Fresh唇膏有不少，但是無色潤唇膏只有兩款，區(qū)別就是是否帶有防曬值。我的這款就是不帶防曬值的，白色外殼，單向旋轉(zhuǎn)設(shè)計(jì)，打開蓋子可以聞到一陣蜂蜜黃糖的味道，感覺甜甜的。涂抹在唇部后，唇部立刻會覺得滋潤，保濕能力很不錯，而且最關(guān)鍵的是，這款唇膏孕婦也可以放心使用。不過這款潤唇膏的膏體比較軟，非常容易折斷，使用的時候要特別留意。DHC橄欖護(hù)唇膏參考價：120RMB/1.5g圖：DHC橄欖護(hù)唇膏DHC家的這款唇膏大家已經(jīng)是耳熟能詳了，幾乎人手一支的。它無色素、不添加香料，同時含有橄欖精華油，滋潤效果非常的好。白天涂抹上薄薄的一層，近乎無感哦，嘴唇就會感覺非常的滋潤啦，但是一點(diǎn)不油膩。晚上呢，可以用它做個唇膜，就是涂上厚厚的一層，第二天嘴唇就會軟軟的、而且很有健康的光澤感。其實(shí)這款唇膏在日本本地買也就是30~40人民幣吧，性價比很高。科顏氏護(hù)唇膏1號參考價：85RMB/15ml圖：科顏氏護(hù)唇膏1號接觸科顏氏的產(chǎn)品不少，明星產(chǎn)品肯定是要用的。秋冬季節(jié)一定要必備的一個就是科顏氏的一號唇膏，現(xiàn)在手中的是梨子味的。這個唇膏含有90.3%的凡士林，也就是油性保濕成分。所以擠出來的唇膏是油性的，涂抹在唇部后會覺得油油的，但是等唇部完全吸收后，會覺得唇部變得保濕滋潤。我一般是睡覺前，用棉簽粘取一號唇膏涂抹在嘴唇上，第二天早上起床嘴唇會軟軟的，不干燥。是一款我一直會回購的好產(chǎn)品哦。美寶蓮紐約寶貝護(hù)唇膏參考價：24RMB/4g圖：美寶蓮紐約寶貝護(hù)唇膏美寶蓮不只是做彩妝哦，這個寶貝護(hù)唇膏系列剛上市的時候我就興沖沖的買來用了。我用的是圖片中最后一款：幼嫩荔枝。味道很好聞，甜甜的。這款潤唇膏顏色略微偏粉紅一點(diǎn)，很滋潤，但多涂的話會有油光。成分中含有積雪草精華，對唇部具有修護(hù)的作用，感覺用它的時候唇紋都會淡很多。話說回來，好好用唇膏不管是哪款唇紋都會淡化。當(dāng)時覺得非常好用還買來蠻多送人的，好用不貴，實(shí)在！CARMEX潤唇膏參考價：13.8RMB/4.5g圖：CARMEX潤唇膏這款潤唇膏由于其特殊的味道讓我記憶猶新。它的味道介于香草味、蜂蜜味、薄荷味之間，開始用的時候覺得很沖，而且涼涼的感覺太強(qiáng)烈，有點(diǎn)接受不了，但是慢慢用起來卻也習(xí)慣了。它的膏體比較硬，涂抹起來可以用點(diǎn)力道而且也可以多涂抹幾次，省，一支可以用好久。滋潤效果很不錯，帶有防曬值，所以只能白天使用。不過對于肌膚比較脆弱敏感的人來說這款最好不要選擇，剛涂上去會有點(diǎn)小刺激哦。另外，這款潤唇膏假貨比較多，大家購買的時候要特別留意哦。潤唇產(chǎn)品使用Q&A圖：潤唇產(chǎn)品使用Q：同一款潤唇膏為什么會出現(xiàn)不同的產(chǎn)地和不同的包裝？怎樣才不會買到假貨？A：對于一款真品潤唇膏而言，不同的產(chǎn)地表明此品牌旗下有非唯一的生產(chǎn)工廠。而產(chǎn)品都是需要明確標(biāo)示產(chǎn)地的，不同的產(chǎn)地并不能說明產(chǎn)品的真?zhèn)?。產(chǎn)品存在不同的包裝，可能是旋轉(zhuǎn)式長管或者牙膏式軟管or鋁管，這些是考量到到消費(fèi)者的適用狀況的，另外因產(chǎn)品升級而導(dǎo)致更換外包裝設(shè)計(jì)，品牌方是無須提前通知消費(fèi)者的。如果選擇購買國內(nèi)品牌的潤唇膏的話可以去超市、大商場或者專柜購買，品質(zhì)有所保障。如果需要購買國內(nèi)無銷售的國外產(chǎn)品，則可以通過海淘、靠譜海外購、機(jī)場免稅店購買或者直接人肉帶回，避免在某寶上購買。Q：潤唇產(chǎn)品為什么要區(qū)分那么多的形態(tài)？是不是油及蠟的含量越低就越安全？A：所有潤唇產(chǎn)品都是由水、油、水溶性及油溶性營養(yǎng)劑等成分構(gòu)成，潤唇產(chǎn)品的不同形態(tài)確實(shí)是取決于蠟的含量多寡，但這只是為了迎合不同人群的使用習(xí)慣的。油及蠟本身不存在不安全因素，但因其都具有較強(qiáng)的吸附性，能將空氣中的塵埃、病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)吸附在口唇粘膜上，在人不經(jīng)意時隨食物進(jìn)入體內(nèi)，由此令人產(chǎn)生油及蠟含量越高的潤唇產(chǎn)品越不安全的感覺。只要在飲水及進(jìn)食時擦拭掉潤唇產(chǎn)品就可以有效避免吸附在唇部的有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。圖：潤唇修護(hù)Q：唇部防曬，是用帶有防曬值的潤唇膏好，還是口紅好呢？A：對于是否選用帶有防曬值的潤唇膏為唇部做好防曬措施要視情況而定。不化妝的人可以直接選用帶有防曬指數(shù)的潤唇膏來使用，雖然說這類潤唇膏內(nèi)添加了防曬成分，但并不表明它的滋潤性能就降低了；另外，對于喜歡化妝的人而言，可以先涂抹滋潤類不帶防曬值的潤唇膏打底，再用含有防曬值的口紅。如果去海邊或紫外線很強(qiáng)的高原，也可以將帶有防曬值的粉底液在唇部薄薄的涂抹一層，或者直接在唇部使用專業(yè)唇部防曬產(chǎn)品，而后再涂抹潤唇膏。Q：唇部需要滋潤難道只能買專業(yè)的潤唇膏使用么？A：俗話說的好：術(shù)業(yè)有專攻。專業(yè)的潤唇膏能帶給你專業(yè)級別的唇部護(hù)理，而且方便攜帶可以隨時隨地使用，但這并不能說明唇部干燥的話只有潤唇膏才能解決問題。你也可以有效利用手邊的資源，比如保濕或者帶有修復(fù)作用的精華液、復(fù)方精油等，在晚上睡覺前涂抹于唇部，它也能起到滋潤修復(fù)唇部肌膚的效果。另外你還可以將晚霜與精華按照1:1的比例混合作唇膜來使用，甚至還可以使用滋潤性能好的眼霜來做唇膜。可以說能拿來滋潤唇部的產(chǎn)品很多，只要善于發(fā)現(xiàn)，另外DIY潤唇膏也是個潤唇行之有效的好方法哦！Q：什么時候使用潤唇膏效果才會最佳？A：當(dāng)你感到唇部干燥時已經(jīng)屬于唇部重度缺水了，這時候當(dāng)然需要潤唇膏來救急。而在平時的話，可以在飲水或飯后將唇部擦拭干凈然后涂抹潤唇膏，這樣就可以很有效的防止唇部干燥。另外晚上睡覺的時候可以稍微加大潤唇產(chǎn)品的使用量，如同作唇膜一樣，為唇部提供必要給養(yǎng)，次日早晨你的嘴唇就會水潤飽滿光鮮靚麗。當(dāng)然，也不要過于頻繁的使用潤唇膏，產(chǎn)生依賴性后一旦離開潤唇膏就會感覺嘴唇更加的干燥。

“雙十一”未到，天貓與京東的“貓狗大戰(zhàn)”卻已經(jīng)愈演愈烈，雙方大打嘴仗，交鋒多個回合。3日，京東宣布向國家工商總局實(shí)名舉報阿里巴巴集團(tuán)擾亂電子商務(wù)市場秩序。對此，天貓今日在接受本網(wǎng)記者采訪時回應(yīng)稱京東的實(shí)名舉報是“雞舉報了鴨，說鴨壟斷了湖面?！本〇|方面不甘示弱，再次進(jìn)行了回應(yīng)。京東相關(guān)負(fù)責(zé)人稱，阿里的表態(tài)，始終在回避它是否強(qiáng)迫商家“二選一”，搞不正當(dāng)競爭這個核心問題。其實(shí)不管試圖把話題繞到哪里去，怎樣試圖混淆視聽，都無法回避事實(shí)就擺在那里，不會自行消失。京東還強(qiáng)調(diào)，對于阿里所稱的“讓消費(fèi)者選擇”，阿里的實(shí)際行為恰恰在限制消費(fèi)者選擇，不讓商家自由選擇其他平臺搞促銷，何談讓消費(fèi)者選擇？對于阿里所稱的“讓市場決定”，市場競爭的基礎(chǔ)是各方遵守規(guī)則，通過違反法規(guī)的方式取得競爭優(yōu)勢直接違背市場精神。2015年9月2日，國家工商行政管理總局令第77號公布《網(wǎng)絡(luò)商品和服務(wù)集中促銷活動管理暫行規(guī)定》，其中明確指出：電商平臺不得“限制、排斥平臺內(nèi)的網(wǎng)絡(luò)集中促銷經(jīng)營者參加其他第三方交易平臺組織的促銷活動”，該規(guī)定已于10月1日正式實(shí)施。此前報道：天貓回應(yīng)京東指責(zé)：雞舉報了鴨說鴨壟斷了湖面天貓雙十一籌備委員會發(fā)言人芳婭11月4日表示，我們將繼續(xù)擴(kuò)大在價格，快遞速度，售后服務(wù)的領(lǐng)先優(yōu)勢，并在商品品質(zhì)優(yōu)勢上，持續(xù)超越自己和客戶的期望。市場需要娛樂精神，但不能僅僅停留在娛樂精神上；市場難免有炒作，但不能總是停留在炒作上，更不能把碰瓷和炒茶當(dāng)作事業(yè)。市場不相信眼淚，市場需要公開公正的陽光下的競爭，做企業(yè)需要直面現(xiàn)實(shí)的擔(dān)當(dāng)和勇氣。我們尊重實(shí)名舉報，但今天是雞實(shí)名舉報了鴨，說鴨壟斷了湖面。

2015天貓雙11全球購物狂歡節(jié)前夕，京東強(qiáng)迫商家對抗雙11未果，向國家工商總局實(shí)名舉報阿里巴巴集團(tuán)擾亂電子商務(wù)市場秩序。今天下午18點(diǎn)多，京東官方微信公眾號“京東黑板報”刊文稱其不斷接到商家信息，反映阿里巴巴集團(tuán)在“雙十一”促銷活動中脅迫商家“二選一”，并稱這是典型的店大欺客行為，使得在其他電商平臺上購物的客戶無法享有公平的促銷優(yōu)惠，損害了商家的利益。記者就此采訪阿里巴巴。一位正忙于雙11籌備的阿里基層員工表示，京東是“一哭二鬧三上吊”。一會要打這個，一會要打那個，一會舉報這個，一會舉報那個，京東忙得可謂不亦樂乎。其實(shí)，對于競爭的問題，最終的解決方案就是讓消費(fèi)者選擇。天貓品質(zhì)更真、服務(wù)更好、價格更低、物流更快，是企業(yè)實(shí)力的自然結(jié)果。任何競爭都要直面現(xiàn)實(shí)，不要轉(zhuǎn)移話題，相信大家都能明白其中原因。業(yè)內(nèi)人士分析稱，天貓創(chuàng)造出來的雙11購物狂歡節(jié)正成為全民狂歡的節(jié)日，消費(fèi)者、商家甚至全社會都因此獲益。雖然商業(yè)競爭在所難免，但是采取詆毀競爭對手、擾亂市場的方式，絕不是健康的商業(yè)心態(tài)。至于脅迫商家二選一之說，京東黑板報10月29日曾刊文稱“友商”脅迫商家，并宣布對福建石獅鞋類品牌木林森官方旗艦店永久關(guān)店。而木林森發(fā)出公開信三問京東：誰在實(shí)施霸權(quán)？誰在觸及商業(yè)底線？誰在侵害消費(fèi)者權(quán)益？木林森表示，他們在并未違反服務(wù)協(xié)議的情況下，竟然遭到京東野蠻關(guān)店。

網(wǎng)酒網(wǎng)www.wangjiu.com堅(jiān)持誠信、專業(yè)、品質(zhì)的核心價值觀，致力于將國際一流葡萄酒品牌的理念、文化和精品帶給追求高品質(zhì)生活、喜愛葡萄酒的中國消費(fèi)者，在為消費(fèi)者創(chuàng)造高端消費(fèi)體驗(yàn)的同時傳遞最新的葡萄酒動態(tài)，并為有需求的用戶提供專業(yè)課程培訓(xùn)及權(quán)威資格認(rèn)證。網(wǎng)酒網(wǎng)官網(wǎng)地址：http://www.wangjiu.com登錄用戶通過一起惠去網(wǎng)酒網(wǎng)購物，最高可獲得消費(fèi)金額10.5%的現(xiàn)金返還！2015年1月1日至12月31日，返現(xiàn)規(guī)則說明：商品折扣類別返現(xiàn)比例商品單價3000元以下10.5%商品單價3000元及以上3.5%網(wǎng)酒網(wǎng)優(yōu)惠券領(lǐng)取地址：一起惠優(yōu)惠券分享平臺可以領(lǐng)取，或者前往券媽媽等優(yōu)惠券平臺領(lǐng)取。

木凡返利網(wǎng)是一家以第三方身份向網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)用戶提供優(yōu)質(zhì)、便捷、人性化導(dǎo)購返現(xiàn)服務(wù)，并為商家?guī)?多用戶、大流量、高人氣"的精準(zhǔn)的網(wǎng)絡(luò)營銷平臺。木凡返利網(wǎng)依托龐大翔實(shí)的網(wǎng)絡(luò)資源，致力于多方合作，憑借其人氣強(qiáng)大的營銷網(wǎng)絡(luò)，涵蓋了衣食住行等諸多領(lǐng)域在內(nèi)的服務(wù)資源，并且精心締造了一整套商家大全和團(tuán)購大全，作為消費(fèi)者網(wǎng)絡(luò)購物的白皮書。同時，以主流城市為中心、人氣網(wǎng)站為亮點(diǎn)，向外推廣和輻射，凝結(jié)成了一個高品質(zhì)購物集散地。作為一個倡導(dǎo)"理性消費(fèi)"的開放式平臺，木凡返利網(wǎng)切實(shí)抓住了返現(xiàn)和用戶共贏"使用效率高、傳播效果好"的優(yōu)勢，以此作為突破口，打造了一個集"消費(fèi)者—木凡返利網(wǎng)—商家"三方互動于一體的三贏商務(wù)模式。在這個整合電子優(yōu)惠券資源的平臺上，傳統(tǒng)的"推式營銷"得到顛覆，消費(fèi)者開始由被動接受轉(zhuǎn)為主動出擊，按需索取。用戶或是商家除了可以隨意分享、領(lǐng)用平臺優(yōu)惠券外，還可以就某一優(yōu)惠券或是某項(xiàng)服務(wù)發(fā)表自己的評論或者查看他人的評論，通過這一交互舉措起到消費(fèi)指導(dǎo)和消費(fèi)參考的效用。同時，商家也可根據(jù)用戶的評論、領(lǐng)取、消費(fèi)等記錄，更好地分析消費(fèi)群體特征，以實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)營銷。我們的優(yōu)勢：我們擁有一套完整的規(guī)則制度木凡返利網(wǎng)擁有一套完善的積分獎勵制度，并迫切希望能夠通過其引導(dǎo)商家和消費(fèi)者展開互動。"優(yōu)惠券分享"、"優(yōu)惠券評論"、"商家評論"等，既可以使用戶獲取相應(yīng)的積分，換取虛擬、實(shí)物類商品，乃至廣告位，又可以調(diào)動起用戶的積極性，讓木凡返利網(wǎng)平臺"活"起來，不論是商家還是個人都可以從中受益。我們擁有一支強(qiáng)大的技術(shù)團(tuán)隊(duì)通過強(qiáng)有力的技術(shù)手段，木凡返利網(wǎng)一方面不斷完善用戶體驗(yàn)，快速解決用戶在網(wǎng)站使用過程中遇見的各種問題；另一方面，通過嚴(yán)格有效的審控機(jī)制，防止優(yōu)惠券的惡意上傳和下載，以保證電子優(yōu)惠券散布的正確性、有效性和精準(zhǔn)性。我們擁有一支專業(yè)的營銷隊(duì)伍通過制定專業(yè)的市場營銷策略，木凡返利網(wǎng)適時推出了一系列有效的推廣活動和商務(wù)洽談活動。淘寶商城、淘寶網(wǎng)、新蛋、凡客誠品、當(dāng)當(dāng)網(wǎng)、1號店等知名的電子商務(wù)網(wǎng)站還有眾多團(tuán)購網(wǎng)、淘寶旺鋪等展開合作，希望通過聯(lián)合推廣，就此結(jié)成牢不可破的商業(yè)聯(lián)盟，互利共贏。

近年來，蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)的補(bǔ)充營養(yǎng)品，受到越來越多人的關(guān)注，青年小伙兒希望通過吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強(qiáng)壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力”；學(xué)生家長希望給學(xué)習(xí)壓力山大的孩子吃蛋白粉“補(bǔ)充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準(zhǔn)媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強(qiáng)壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營養(yǎng)來源來補(bǔ)充……一時間，蛋白粉便成了萬金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細(xì)聊起這個話題，相信很多人還是對它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實(shí)的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關(guān)于蛋白粉的相關(guān)知識，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來，最終也是轉(zhuǎn)換成我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)有個基本的了解。這里說的蛋白質(zhì)絕不代表著”笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)”，而是指我們機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分和人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。我們的每個組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等等都是由蛋白質(zhì)組成的。此外，蛋白質(zhì)除了負(fù)責(zé)身體組織肌肉的生長，還參與身體內(nèi)激素的產(chǎn)生和免疫功能的維持?？傊?，稱蛋白質(zhì)為：“生命產(chǎn)生的基礎(chǔ)”一點(diǎn)也不為過。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)的，但是，在實(shí)際生活中，很多人都無法做到這一點(diǎn)。上班族加班加點(diǎn)，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對蛋白質(zhì)的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質(zhì)為每千克體重0.5克；學(xué)生、辦公室白領(lǐng)等一些腦力勞動者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8~1.0克；而運(yùn)動員、健美愛好者、體力勞動者的蛋白質(zhì)需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因?yàn)椋邚?qiáng)度的運(yùn)動會引起肌肉蛋白的分解，只有及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能減少肌肉組織的損傷，促進(jìn)蛋白的合成，從而使肌肉組織細(xì)胞得到修復(fù)。蛋白質(zhì)的分類蛋白質(zhì)從來源上可分為動物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，其中動物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)的質(zhì)量更高，說它質(zhì)量高是因?yàn)閯游锏鞍踪|(zhì)中所含有的氨基酸種類和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類所必須的氨基酸，而植物蛋白質(zhì)含有的氨基酸種類沒有動物蛋白質(zhì)種類全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質(zhì)經(jīng)過我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對蛋白質(zhì)的吸收實(shí)際是對氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿足一定的數(shù)量和種類人體就會利用它們合成我們自身的蛋白質(zhì)。營養(yǎng)學(xué)上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類。而按蛋白質(zhì)氨基酸種類是否擁有全部的必須氨基酸分類的話，蛋白質(zhì)又可以分為完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)兩種類型。完全蛋白質(zhì)來源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對于我們成人來說，這類氨基酸有8種，分別是賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無法合成充分的蛋白質(zhì)供給身體各組織使用，其他過剩的蛋白質(zhì)也會被身體代謝掉而浪費(fèi)，所以，保持體內(nèi)必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來源于多數(shù)動物源蛋白如牛肉、魚肉、雞蛋、奶……這些動物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必需氨，食用他們能滿足我們?nèi)梭w對必須氨基酸的所有需要。圖：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來源于多數(shù)動物源蛋白C．植物中的另類——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個異類就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時會有詳細(xì)的講述。此外，可能因?yàn)閭€人口味吧，我覺得大豆蛋白味道有點(diǎn)“腥”，沒有動物蛋白風(fēng)味佳。當(dāng)然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質(zhì)來源。不完全蛋白質(zhì)來源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質(zhì)指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質(zhì)，通常植物性蛋白質(zhì)會有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點(diǎn)開某寶輸入“蛋白粉”三個字，你便會得到很多五花八門的結(jié)果，這些產(chǎn)品中有的標(biāo)注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標(biāo)注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時間讓我們不知所措，只能任聽商家吹噓。蛋白粉的分類其實(shí)，那些眼花繚亂的蛋白粉產(chǎn)品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實(shí)際上，乳清并不是什么罕見的新鮮事物。當(dāng)你打開一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當(dāng)然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點(diǎn)液體做出來的，而是利用生產(chǎn)奶酪過程中產(chǎn)生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時間里，生產(chǎn)奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當(dāng)作下腳料拿去喂豬了（忽然覺得豬好幸福……）。后來，不知道是哪位慧眼識才的“歪果仁”發(fā)現(xiàn)奶酪的上清液里面其實(shí)還有很多的營養(yǎng)成分，這才重新重視起它來。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過膜過濾的手段把乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國生產(chǎn)奶酪的產(chǎn)業(yè)不是很多，所以大多數(shù)乳清蛋白都是靠進(jìn)口的。提起乳清蛋白很多人多會想到牛奶，下面我們就來看看乳清蛋白和牛奶的直接關(guān)系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質(zhì)占26%，而其中的蛋白質(zhì)也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關(guān)系乳清蛋白粉的種類種類主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產(chǎn)物，含乳糖，價格相對便宜，過敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產(chǎn)過程是這樣的，先通過膜過濾的手段，將乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點(diǎn)是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質(zhì)的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質(zhì)，會使身體產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會有“拉肚子“的現(xiàn)象？是不是自己購買的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產(chǎn)品？其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，很有可能你購買的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會出現(xiàn)所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個單糖分子組成的二聚糖，進(jìn)入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們在哺乳期都會產(chǎn)生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產(chǎn)生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產(chǎn)生了。這樣，乳糖經(jīng)過胃腸不能被吸收，就原封不動地到達(dá)大腸。大腸中有各種各樣的細(xì)菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過程，會產(chǎn)生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產(chǎn)生會導(dǎo)致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據(jù)調(diào)查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎(chǔ)上，經(jīng)過進(jìn)一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量在90%以上，價格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點(diǎn)是乳糖和膽固醇等物質(zhì)從乳清蛋白粉中分離出來，蛋白粉過敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現(xiàn)象的小伙伴就要買分離乳清蛋白粉，雖然價錢更高，但“拉肚子”的情況便從此說拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產(chǎn)物，運(yùn)動后迅速恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產(chǎn)物，所謂“消化水解”是指將蛋白質(zhì)不完全水解成肽段和單個氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質(zhì)的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質(zhì)的速度更快。同時水解乳清蛋白會刺激身體產(chǎn)生胰島素，在運(yùn)動后和碳水化合物一起能夠最大話的補(bǔ)充肌肉。同時，水解過后的蛋白粉幾乎完全不會造成身體過敏，是低過敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質(zhì)的，經(jīng)過一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來說說他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經(jīng)確認(rèn)了的植物雌激素，對于想健身增肌的朋友來說，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對于健身的人士而言不是一個好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無精打采。目前，有人對大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設(shè)，但學(xué)術(shù)界暫無具體詳實(shí)的科學(xué)結(jié)論表明大豆蛋白一定會抑制甲狀腺，是否真的會抑制甲狀腺尚無定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結(jié)合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調(diào)和，這種蛋白粉我們總稱之為混合蛋白粉。混合蛋白粉質(zhì)量的好與差，價格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個比另外一個便宜一半，估計(jì)混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經(jīng)講到，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營養(yǎng)素，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。然而，沒有一種蛋白質(zhì)是100%被利用的，對不同蛋白質(zhì)而言，絕對是等量不等效。下面我們就來比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標(biāo)：BV蛋白質(zhì)生物價：反映食物蛋白質(zhì)被機(jī)體利用程度的指標(biāo)，生物價值越高，表明被機(jī)體利用程度越高；NPU蛋白質(zhì)凈利用率是機(jī)體的氮儲留量與氮食入量之比，也表明蛋白質(zhì)實(shí)際被利用的程度；PER蛋白質(zhì)功效比值動物平均每攝入1g蛋白質(zhì)所增加的體重克數(shù)，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經(jīng)消化率修正的氨基酸評分，評分越高，蛋白質(zhì)質(zhì)量越好。圖：常見幾種食物蛋白質(zhì)質(zhì)量與蛋白粉蛋白質(zhì)量對比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚等動物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白?？紤]到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質(zhì)等其他元素，對于很多想減肥增肌的朋友來說蛋白粉依然是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。學(xué)生、年輕白領(lǐng)女性、中老年人考慮到性價比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)來源?？傊喍灾畾w納起來就是，蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)在于快速、方便、優(yōu)蛋白質(zhì)、低熱量。不足在于缺乏其他營養(yǎng)元素和價格較貴。食物蛋白的優(yōu)點(diǎn)在于富含其它營養(yǎng)元素，缺點(diǎn)在于不可避免的攝入其它營養(yǎng)元素和大量熱量。面對蛋白粉，相信很多消費(fèi)者心里都有一個問題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實(shí)這是個很難回答的問題，原則上來說，蛋白粉和所有補(bǔ)劑一樣都不是必須的，你首先應(yīng)該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)。但是，實(shí)際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質(zhì)而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標(biāo)。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類人群，對于他們來說，使用蛋白粉作為蛋白質(zhì)的來源無疑是極好的。運(yùn)動人群這里所說的運(yùn)動人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對于胖紙們來說，蛋白粉無疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來食用。因?yàn)?，使用這些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質(zhì)的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過多的糖和脂肪，避免了我們?nèi)梭w脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質(zhì)攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來食用。他們是很好的蛋白質(zhì)來源，一般來說，健身增肌的朋友可以攝入高達(dá)每公斤體重2—2.4克的蛋白質(zhì)。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個月從一個瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運(yùn)動人群外，蛋白粉對于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來源。嬰幼兒蛋白質(zhì)是由小單位的氨基酸所組成的，對于參與合成蛋白質(zhì)的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)體重不足、生長緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問題了。對于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯?jiān)倥湟陨倭咳榍宓鞍纂姆圩鳛槭澄飦碓础＿x擇乳清蛋白肽是因?yàn)椋膺^后的蛋白粉幾乎完全不會造成身體過敏，同時它也是低過敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補(bǔ)充身體營養(yǎng)的一個很好的選擇。因?yàn)殡S著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會出現(xiàn)消化不良，胃脹，胃酸等問題，自己花錢買了名貴的食材，不僅營養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質(zhì)元素提取出來，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質(zhì)的步驟，所以，對于腸胃不好的老年人來說，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質(zhì)，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當(dāng)然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類也是獲取蛋白質(zhì)很好的方式，如果平時腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質(zhì)。手術(shù)病人，創(chuàng)傷患者手術(shù)病人選擇蛋白粉的種類包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術(shù)病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經(jīng)過手術(shù)過后的病人身體的各項(xiàng)功能都達(dá)不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負(fù)擔(dān)，更加有利于身體的恢復(fù)。其次，術(shù)后的恢復(fù)病人往往不想吃東西，對于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質(zhì)食物為主，蛋白粉作為粉劑類正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿足身體的需要。此外，攝入蛋白質(zhì)還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術(shù)患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復(fù)的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門，眼花繚亂。大廠的，小廠的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒聽過的，還有那些仿真的，同一個品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們該如何挑選適合自己的呢？挑選時又應(yīng)該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經(jīng)講過，蛋白粉價格的高低取決于所含蛋白粉的種類，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場上，有些無良商販用低價蛋白或貌似乳清蛋白的物質(zhì)來冒充乳清蛋白來賣高價，達(dá)到以次充好的目的，牟取利潤。一般商家的做法會有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對這3種情況，為了避免上當(dāng)，首先要做的就是對來歷不明的蛋白粉說”不“，蛋白粉制作起來難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價格便宜到?jīng)]天理，但質(zhì)量無疑要打個大大的問號，很多里面蛋白粉含量不純不說，而且還滋生了細(xì)菌，吃了它對身體絕對是有害無益。其次，我們對一些代購的蛋白粉要謹(jǐn)慎購買，對它的渠道沒有把握的不要輕易相信。同樣對于實(shí)體小市場上的那些蛋白粉也盡量不要買，這些小市場里有賣的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產(chǎn)的，價格低廉，但質(zhì)量并不可靠。所有，我們應(yīng)該去可靠的品牌專賣店等實(shí)體店買知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購買蛋白粉時依次考慮一下因素，這些物質(zhì)的比例含量等大多數(shù)都會在外包裝上注明，供我們消費(fèi)者參考比較。蛋白來源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經(jīng)說到，蛋白來源動物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質(zhì)濃度提純一般最高為90%左右（很多產(chǎn)品寫100%乳清蛋白粉，其實(shí)這個100%指的不是蛋白質(zhì)濃度，而是指純?nèi)榍逯胁缓渌罴觿?，再添加少量糖分后蛋白質(zhì)濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類，這類氨基酸以兩種特殊方式促進(jìn)合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來源，并且促進(jìn)肌肉對氨基酸的吸收，使其生長發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進(jìn)相關(guān)生長激素的釋放，阻止自身的蛋白質(zhì)被分解，從而達(dá)到增長肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對于健美增肌的朋友而言效果更好，因?yàn)榧舆^糖的蛋白粉可以迅速誘導(dǎo)胰島素，促進(jìn)肌肉吸收營養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實(shí)就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實(shí)可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認(rèn)證/標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識GMP標(biāo)準(zhǔn)即“藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范”，它包含內(nèi)容有很多，從廠房到地面、設(shè)備、人員和培訓(xùn)、衛(wèi)生到生產(chǎn)時空氣和水的純化、相關(guān)文件等等，如果蛋白粉的生產(chǎn)企業(yè)滿足了GMP標(biāo)準(zhǔn)，其產(chǎn)品靠譜程度立馬提升幾個檔次。目前，已通過GMP認(rèn)證的企業(yè)我們消費(fèi)者可以在藥品認(rèn)證管理中心查詢。圖：某生產(chǎn)廠商的GMP證書和標(biāo)識“保健食品”的藍(lán)色標(biāo)識，保健食品只有經(jīng)過毒理、衛(wèi)生學(xué)、產(chǎn)品穩(wěn)定性等多項(xiàng)測試，并經(jīng)過國家相關(guān)部門嚴(yán)格審批后才能上市。其中，具有功能標(biāo)示的保健食品檢測過程尤其嚴(yán)格。我們購買時要注意蛋白粉的產(chǎn)品包裝上是否具有這個藍(lán)色標(biāo)識。圖：保健食品的藍(lán)帽標(biāo)識品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購買蛋白粉的時候我們可以向周圍的朋友多咨詢咨詢，而且可以在網(wǎng)上多了解了解這個品牌的歷史，看看別人的評價。總之，我們在選購蛋白粉的時候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買到稱心如意的蛋白粉。蛋白質(zhì)的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國內(nèi)和國外介紹幾個口碑比較不錯的品牌。國外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個高品質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質(zhì)、草本、氨基酸、食品、護(hù)膚品等眾多領(lǐng)域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號稱是全球運(yùn)動營養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌。該品牌產(chǎn)品大部分都是混合蛋白，價位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎(chǔ)蛋白粉的平均價格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產(chǎn)品有基礎(chǔ)蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個系列，感興趣的朋友可以在他們的官網(wǎng)上進(jìn)行選購。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價829元安利（Amway）安利這個品牌相信大家都不會很陌生，做廣告做到家喻戶曉也確實(shí)蠻拼的。他是全球最大的著名直銷企業(yè)，總公司設(shè)在美國，產(chǎn)品涵蓋日用消費(fèi)品、營養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品和家居耐用品等各個領(lǐng)域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來源絕大多數(shù)是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產(chǎn)品功能主要針對于增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購買。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產(chǎn)品價位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類似，他在海外采也是采用直銷模式銷售產(chǎn)品，是全球主要的營養(yǎng)保健品直銷企業(yè)之一?？祵毴R營養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類似，都是以增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞為主。產(chǎn)品大多數(shù)也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調(diào)和相信會很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運(yùn)動的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個品牌，不少健美運(yùn)動的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個牌子做過代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國健身市場的高品質(zhì)和權(quán)威。肌肉科技旗下的系列產(chǎn)品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產(chǎn)品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產(chǎn)品在美國深受歡迎，多次榮獲該類別銷量第一的稱號。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價548元國內(nèi)品牌康比特相信不少健身人士都有聽說過該品牌，康比特公司是北京市高新技術(shù)企業(yè)，也是我國《運(yùn)動營養(yǎng)食品通則國家標(biāo)準(zhǔn)》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標(biāo)已經(jīng)被國家工商總局認(rèn)定為中國馳名商標(biāo)?？当忍氐鞍追鄣哪繕?biāo)人群為增肌健美的運(yùn)動人士，蛋白粉來源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術(shù)上的領(lǐng)先，生產(chǎn)的蛋白粉較為優(yōu)質(zhì)，價格卻比國外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個系列。對于基礎(chǔ)蛋白粉，一般500g平均價格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時間不長，但是口碑和品牌價值卻在不斷積攢，目前已經(jīng)成長為中國膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是中國保健行業(yè)第一家AAA信用等級企業(yè)。湯臣倍健的特點(diǎn)在于它對原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國、法國、德國、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個國家和地區(qū)進(jìn)口，品質(zhì)要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標(biāo)人群也是以營養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術(shù)術(shù)后患者等，其產(chǎn)品還有專門真對女性生產(chǎn)的膠原蛋白粉，以法國進(jìn)口的魚類膠原蛋白為原料生產(chǎn)，可以延緩女性衰老，增強(qiáng)皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線下商店或在網(wǎng)上選購。圖：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉455g/桶參考價313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會長肌肉嗎？A：不一定對，肌肉是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現(xiàn)實(shí)的。如果你去健身房健身，健身教練剛開始給你講課的內(nèi)容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對于一般人來講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓(xùn)練方法。圖：蛋白+運(yùn)動+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網(wǎng)上流傳最廣的一個關(guān)于蛋白粉的謠言了，我還問過很多的教練和在網(wǎng)上查找相關(guān)的論文，事實(shí)上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現(xiàn)在，“健康的人”還沒有一個醫(yī)學(xué)案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來在網(wǎng)上查找多出，發(fā)現(xiàn)這個傳言來源是已知命題“對腎臟損傷的人減少蛋白質(zhì)的攝入能減輕腎臟負(fù)荷“，于是有人便逆向推導(dǎo)出“高蛋白質(zhì)攝入會損傷腎臟”這個結(jié)論，這在邏輯上顯然是講不通的。“吃蛋白粉損傷腎臟“無疑是他們的主觀臆想，實(shí)際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對腎臟沒有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對于已有腎功能損傷的人應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入。也就是說，如果你是一個正常人，保持高蛋白的飲食對腎臟不會有什么影響，但是如果你現(xiàn)在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時間有要求嗎？A：對于大多數(shù)以減脂和強(qiáng)身為主，并且平時飲食均衡的人來說，每天運(yùn)動后30分鐘內(nèi)補(bǔ)充一勺蛋白粉和一杯簡單的水果等就已經(jīng)足夠了（因?yàn)檫@個時間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運(yùn)動后45分鐘后開始關(guān)閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質(zhì)，以前我是每天早餐前1勺，運(yùn)動前1小時1勺，運(yùn)動后30分鐘內(nèi)1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時候要不要加葡萄糖？A：對于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講到加入葡萄糖能夠促進(jìn)胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對于不是想增肌的朋友而就沒有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時水溫建議不要過高，因?yàn)槿绻怯煤軤C的水去泡，蛋白粉會有結(jié)塊的現(xiàn)象，主要是還會殺死蛋白粉中的營養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質(zhì)在代謝過程中會消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么對維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對維生素B的攝入不一起增加的話，就很有可能造成維生素B缺乏的現(xiàn)象，從營養(yǎng)學(xué)角度講，上火正是維生素B缺乏的表現(xiàn)。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應(yīng)喝3-4升水，以此類推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購買小瓶的復(fù)合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復(fù)合維生素B片

網(wǎng)酒網(wǎng)www.wangjiu.com堅(jiān)持誠信、專業(yè)、品質(zhì)的核心價值觀，致力于將國際一流葡萄酒品牌的理念、文化和精品帶給追求高品質(zhì)生活、喜愛葡萄酒的中國消費(fèi)者，在為消費(fèi)者創(chuàng)造高端消費(fèi)體驗(yàn)的同時傳遞最新的葡萄酒動態(tài)，并為有需求的用戶提供專業(yè)課程培訓(xùn)及權(quán)威資格認(rèn)證。網(wǎng)酒網(wǎng)官網(wǎng)地址：http://www.wangjiu.com登錄用戶通過一起惠去網(wǎng)酒網(wǎng)購物，最高可獲得消費(fèi)金額10.5%的現(xiàn)金返還！2015年1月1日至12月31日，返現(xiàn)規(guī)則說明：商品折扣類別返現(xiàn)比例商品單價3000元以下10.5%商品單價3000元及以上3.5%